Maka uru ihi ụra, ndị mmadụ kwesịrị itinye ọgwụgwọ ọkụ n'ime usoro ha na-eme kwa ụbọchị ma gbalịa igbochi ikpughe na ìhè anụnụ anụnụ na-egbuke egbuke. Nke a dị mkpa karịsịa n'ime awa tupu ị lakpuo ụra. Site n'iji ya eme ihe mgbe niile, ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ ọkụ nwere ike ịhụ mmelite na nsonaazụ ihi ụra, dịka egosiri na nnwale ụlọ ọgwụ nyochara ndị ọgbọ. [1]
Mmechi: Na-agbanwe agbanwe, ọgwụgwọ ọkụ kwa ụbọchị kacha mma
Enwere ọtụtụ ngwaahịa ọgwụgwọ ọkụ dị iche iche na ihe kpatara eji ọgwụgwọ ọkụ. Mana n'ozuzu, isi ihe na-ahụ nsonaazụ bụ iji ọgwụgwọ ọkụ mgbe niile dị ka o kwere mee. Ọ kachasị mma kwa ụbọchị, ma ọ bụ ugboro 2-3 kwa ụbọchị maka ntụpọ nsogbu dị ka ọnyá oyi ma ọ bụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ ndị ọzọ.
Isi mmalite na ntụaka:
[1] Morita T., Tokura H. "Mmetụta nke ọkụ nke agba agba dị iche iche na mgbanwe abalị na isi okpomọkụ na melatonin na ụmụ mmadụ" Journal of Physiological Anthropology. 1996, Septemba.