Ugboro Ojiji Akwadoro site na Ụdị Akpụkpọ Ahụ
| Ụdị Akpụkpọ Ahụ (Nha Fitzpatrick) | Oge kachasị elu kwa izu | Ụbọchị Ezumike Kachasị Mma | Oke kachasị kwa afọ* |
|---|---|---|---|
| Ụdị I (Ọ dị mma nke ukwuu/Ọ na-ere ọkụ nke ọma) | Oge 1-2 | Awa iri asaa na abụọ | Oge iri atọ |
| Ụdị nke Abụọ (Ezigbo) | Oge 2-3 | Awa iri anọ na asatọ | Oge iri ise |
| Ụdị nke Atọ (Ọkara) | Oge 3-4 | Awa iri abụọ na anọ | Oge iri asaa na ise |
| Ụdị IV-VI (Oliv ruo Ọchịchịrị) | Oge 4-5 | Awa iri abụọ na anọ | Oge 100 |
*Dabere na ndụmọdụ nke Òtù Ahụike Ụwa maka ikpughe UV arụrụ arụ
Iwu nke Awa 48 (Dị Mkpa Maka Nchekwa)
- Oge Ezumike Dị Mkpa: Na-eche mgbe niileopekata mpe awa iri anọ na asatọn'etiti nnọkọ ịgba ọkụ
- Ihe Mere BayọlọjiMmepụta melanin na-apụta ìhè n'ime awa 24-72 mgbe ekpughere UV
- Mgbochi Mmebi: Na-enye akpụkpọ ahụ oge iji rụzie mmebi DNA sitere na ụzarị UV
Ihe Nlereanya Usoro Ịcha Tanning Kachasị Mma
Maka ndị mbido (izu abụọ mbụ)
- Izu nke Mbụ: nnọkọ atọ (Mọnde/Wenezde/Fraịde), nkeji 3-5 nke ọ bụla
- Izu nke Abụọ: nnọkọ atọ (Tuzdee/Tọọzdee/Satọdee), nkeji 5-7 nke ọ bụla
- Izu nke 3+: Oge mmezi (lee n'okpuru)
Oge mmezi
- Akpụkpọ ahụ dị ọcha: nnọkọ abụọ/izu (dịka ọmụmaatụ, Mọnde na Tọọzdee)
- Akpụkpọ ahụ dị ọkara: Nzukọ atọ/izu (dịka ọmụmaatụ, Mọnde/Wenezde/Fraịdee)
- Akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị: nnọkọ anọ/izu (dịka ọmụmaatụ, kwa ụbọchị ma e wezụga ngwụcha izu)
Mgbe Ị Ga-akwụsị ma ọ bụ Belata Ugboro Ugboro
✋Kwụsịtụ ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ:
- Pink na-adịru ihe karịrị awa 24
- Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, nke gbawara agbawa
- Mkpuru ma ọ bụ ntụpọ ọhụrụ
- Mmetụta nke ịkọ/ọkụ
Ntụle Pụrụ Iche
- Tupu Ihe Omume: Hapụ awa 36-48 ka oge ikpeazụ gachara ka agba ahụ too nke ọma
- Nkwadebe Oge: Maka nkwadebe ezumike, belata ojiji ya ruo izu atọ nke ugboro ugboro
- Ihe Ndị Na-akpata Afọ: N'okpuru afọ 30? Belata ugboro ugboro site na 20% (akpụkpọ ahụ dị obere na-enwe mmetụta UV karịa)
Ndụmọdụ Ọkachamara maka Tanning Smart
- Ụdị Akwa Ndị Ọzọ: Tụgharịa ya na akwa ndị e ji dina ala iji gbanwee akụkụ ndị na-ekpughe ihe
- Mee ka mmiri dị mmiri n'okpukpeJiri ude mmiri aloe mee ihe n'etiti oge ọmụmụ ihe
- Nchedo Anya: Yiri enyo anya oge ọ bụla (ọbụlagodi maka nnọkọ "ngwa ngwa")
- Nnyocha akpụkpọ ahụ: Nnyocha onwe onye kwa ọnwa maka ụmụ ahụhụ ọhụrụ/na-agbanwe agbanwe