Ọtụtụ mmadụ na-eche na ịgba agba aja aja n'èzí dị mma na akpaghị aka karịa iji akwa agba aja aja, ebe ndị ọzọ kwenyere na ịgba agba aja n'ime ụlọ na-enye njikwa ka mma na mgbasa UV. N'eziokwu, ụzọ abụọ a na-agba agba aja aja gụnyere radieshon ultraviolet ma ekwesịrị ka a lebara ha anya nke ọma.
Ịghọta otú ịgba agba akpụkpọ ahụ n'ime ụlọ na n'èzí si dị iche nwere ike inyere ndị ọrụ aka ime mkpebi amamihe dabere na ebumnuche ịgba agba akpụkpọ ahụ ha na ụdị akpụkpọ ahụ ha.
Ihe dị iche n'etiti tanning dị n'ime ụlọ na n'èzí
N'èzí anwụ na-acha aja aja
Anwụ anyanwụ sitere n'okike nwere ngwakọta nke radieshọn UVA na UVB nke na-agbanwe n'ụbọchị niile dabere na:
- Ọnọdụ ihu igwe
- Ọnọdụ ala
- Oge
- Oge nke ụbọchị
Ebe ọ bụ na ike anyanwụ na-agbanwe agbanwe, oge ịgba ọkụ n'èzí nwere ike isi ike mgbe ụfọdụ ịchịkwa.
Akwa Tanning dị n'ime ụlọ
Akwa tanning na-eji oriọna UV pụrụ iche emebere iji mepụta ọnọdụ tanning na-agbanwe agbanwe. Sistemụ tanning n'ime ụlọ na-enye ụlọ mma na ndị ọrụ ohere ijikwa:
- Oge nnọkọ
- Ọkwa ike UV
- Ugboro ole na-agba ọkụ
- Nkasi obi gburugburu ebe obibi
Ebe a na-achịkwa nke ọma bụ otu n'ime ihe mere ịgba akpụkpọ anụ n'ime ụlọ ji anọgide na-ewu ewu n'afọ niile.
Ihe Mere Ụfọdụ Ndị Ji Achọkarị Akwa Ntucha Akụ
Ọtụtụ ndị na-eji tanning eme ihe n'ime ụlọ na-ahọrọ tanning bed n'ihi na ha na-enye:
- Oge ịgba tanning a na-atụ anya ya
- Mkpuchi tanning ngwa ngwa na ọbụna karịa
- Ụzọ dị mfe isi nweta tanning n'ime ụlọ
- Tanning na-adabereghị na ihu igwe
E mekwara usoro tanning nke oge a na akwa tanning azụmahịa site na iji ikuku ikuku ka mma, nhazi oriọna kwesịrị ekwesị, na imewe ụlọ ezumike ergonomic.
Ihe Mere Ndị Ọzọ Ji Họọrọ Ìhè Anyanwụ Eke
Ịkpụ ntutu isi n'èzí na-aga n'ihu na-amasị ndị mmadụ na-enwe mmasị na:
- Ikuku dị ọhụrụ na gburugburu ebe obibi dị n'èzí
- Ụdị ndụ osimiri ma ọ bụ ezumike
- Ikpughe anwụ sitere n'okike
- Ntụrụndụ n'èzí
Ụfọdụ ndị na-ejikọkwa ịgba anyanwụ ọcha na ahụmịhe ịgba anyanwụ nkịtị na nke ọdịnala.
Ihe Ndị Dị Mkpa Banyere Akpụkpọ Ahụ
Ma ihe ndina na-acha aja aja ma anwụ na-ekpughe akpụkpọ ahụ nye radieshon UV. Ikpughe oke site na isi iyi abụọ ahụ nwere ike itinye aka na:
- Ịka nká akpụkpọ ahụ tupu oge eruo
- Akọrọ akpụkpọ ahụ
- Ọdịdị akpụkpọ ahụ na-adịghị nhata
- Mmụba mmetụta ka oge na-aga
Ọ bụ ya mere ịdị mma na àgwà ịkpa isi awọ ji dị mkpa n'agbanyeghị usoro ịkpa isi awọ.
Otu esi eme ka akpụkpọ ahụ dị nro nke ọma
Ndị mmadụ na-ahọrọ ịgba agba aja aja na-elekwasịkarị anya na:
- Usoro nhazi agba aja aja nwayọ nwayọ
- Izere ikpughe oke
- Idebe mmiri n'akpụkpọ ahụ
- Ịnọgide na-enwe mmiri mmiri
- Ileba anya na mmetụta akpụkpọ ahụ
- Inye oge mgbake kwesịrị ekwesị n'etiti nnọkọ
Nlekọta akpụkpọ ahụ mgbe niile nwekwara ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dịkwa mma.
Kedu Nhọrọ Ka Mma?
Nhọrọ "ka mma" dabere na mmasị onye ọ bụla na mkpa ụdị ndụ.
Tanning anyanwụ nwere ike ịka mma maka:
- Ndị na-anụ ọkụ n'obi n'èzí
- Oge nkịtị maka ịgba tanning
- Ahụmịhe gbasara agba ọcha n'oge ezumike
Akwa Tanning nwere ike ịdị mma maka:
- Usoro nhazi akpụkpọ anụ a na-achịkwa
- Nlekọta tanning na-adịgide adịgide
- Ihe dị mfe maka tanning n'afọ niile
- Ọnọdụ tanning ndị a pụrụ ịkọkwu banyere ha
Echiche Ikpeazụ
Akwa ịgba tankị na ìhè anyanwụ eke na-agụnye ikpughe UV, yabụ nhọrọ ọ bụla enweghị ihe egwu ọ bụla. Ịgba tankị n'ime ụlọ na-enye njikwa na ịdịgide nke ọma, ebe ịgba tankị n'èzí na-enye gburugburu ebe obibi nke mgbanwe ọnọdụ anyanwụ na-emetụta.
Maka ụzọ isi mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ime ka ọ dị mma, ilekọta akpụkpọ ahụ nke ọma, na àgwà iji mee ka akpụkpọ ahụ dị mma ka dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụ ike ka oge na-aga.