Otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị n'ọrụ ịgba akpụkpọ anụ bụ:Kedu nke ka mma karịa - ebe a na-agba agba ma ọ bụ ebe anwụ na-acha?Ma ịgba agba n'ime ụlọ na ikpughe anyanwụ na-agụnye radieshon ultraviolet (UV), mana ahụmịhe ịgba agba na ọnọdụ ikpughe nwere ike ịdị iche nke ukwuu.
Ịghọta ọdịiche ndị a nwere ike inyere ndị mmadụ aka ime mkpebi gbasara ịgba agba aja aja nke ọma ma zụlite àgwà ịgba agba aja aja ka mma.
Otu Ikpughe UV si arụ ọrụ
Ma anyanwụ na ihe ndina na-acha aja aja na-ewepụta radieshon ultraviolet nke na-akpali mmepụta melanin n'akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọdịdị gbara ọchịchịrị nke a maara dị ka agba aja aja.
Ụdị abụọ bụ isi nke radieshon UV nke na-etinye aka na tanning bụ:
- Ụzarị UVA- nke a na-ejikọta ya na ọchịchịrị akpụkpọ ahụ na tanning
- Ụzarị UVB- na-akpata oke ọkụ anyanwụ na mmụba nke mmepụta vitamin D
Ma anwụ nkịtị na ihe ndina na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara iru ọkwa dị iche iche nke radieshon UVA na UVB.
Ìhè Anyanwụ nke Okike: Uru na Ihe Ịma Aka
Ịcha akpụkpọ anụ n'èzí ka bụ ihe a ma ama n'ihi na ọ dị mfe ịnweta ma na-ejikọkarị ya na ezumike na ihe omume ntụrụndụ.
Uru nke Tanning Anyanwụ
- Ahụmịhe sitere n'èzí
- Achọghị akụrụngwa tanning
- Ìhè anyanwụ na-akwalite mmepụta vitamin D
Ihe ịma aka nke ikpughe anyanwụ
- Ike UV na-agbanwe kwa ụbọchị
- Ọnọdụ ihu igwe na oge na-emetụta otú agba si agbanwe agba
- O siri ike ijikwa oge mkpughe
- Enwekwu ohere nke ikpughe oke mgbe ị na-anọ ogologo oge n'anyanwụ
Ebe ọ bụ na ike anyanwụ na-agbanwe agbanwe dabere na ebe, ihu igwe, na oge ụbọchị, a naghị enwe ike ịkọcha agba aja aja n'èzí mgbe ụfọdụ.
Akwa Tanning: Tanning dị n'ime ụlọ a na-achịkwa
A na-eme akwa mkpuchi akpụkpọ anụ n'ime ụlọ iji nye ohere maka ikpughe UV n'ime ụlọ ma ọ bụ n'ime ụlọ.
Uru nke akwa tanning
- Oge ịgba akpụkpọ anụ na-agbanwe agbanwe
- Oge nnọkọ a na-achịkwa
- Inweta tanning n'afọ niile
- Ọbụna mkpuchi akpụkpọ ahụ zuru oke nwere ike ime
Ihe Ndị A Ga-atụle
- A ka kwesịrị ijikwa ikpughe UV nke ọma
- Ịgbaso usoro nhazi tanning akwadoro dị mkpa
- Nlekọta akpụkpọ ahụ nke ọma na mmiri mmiri na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ iru ala na akpụkpọ ahụ
E mepụtara sistemụ tanning azụmahịa nke oge a iji melite ịdị n'otu tanning na nkasi obi onye ọrụ site na nhazi oriọna ziri ezi na sistemụ oyi dị elu.
Otu Ọ̀ Dị Nchebe n'Eziokwu Karịa nke Ọzọ?
A pụghị iwere akwa ịgba akpụkpọ ahụ ma ọ bụ anyanwụ eke dị ka ihe na-enweghị ihe ize ndụ kpamkpam n'ihi na ha abụọ gụnyere ikpughe UV. Isi ihe dị iche na-abụkarị nanjikwa na nhazi.
Sistemụ tanning n'ime ụlọ nwere ike inye:
- Mkpughe UV kachasị atụ anya
- Oge nhazi tanning n'oge
- Ebe a na-achịkwa ụlọ ịsa ahụ
Ka ọ dịgodị, ikpughe anyanwụ n'èzí nwere ike ịdị iche iche dabere na ọnọdụ ihu igwe, ọdịdị ala, na oge e ji eme ihe n'èzí.
N'ọnọdụ abụọ a, oke UV nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ ghara ịka nká ma mebie akpụkpọ ahụ ka oge na-aga.
Ndụmọdụ maka ịgba tanning nke ọma karịa
Ma ị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha n'ime ụlọ ma ọ bụ n'èzí, ọtụtụ mmadụ na-agbaso usoro ndị a iji nyere aka belata ikpughe oke na-enweghị isi:
- Zere oge ịgba ntutu isi ogologo oge gabigara ókè
- Nọgide na-enwe mmiri mmiri
- Mee ka akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri mgbe niile
- Jiri nwayọ mụbaa ike ịgba agba aja aja
- Jiri ihe nchebe anya mgbe o kwesịrị ekwesị
- Kwe ka oge mgbake dị n'etiti oge ịgbara ọkụ
A na-ewerekarị imeru ihe n'ókè dị ka otu n'ime ihe ndị kacha mkpa iji nọgide na-enwe àgwà ka mma maka ịcha akpụkpọ ahụ.
Echiche Ikpeazụ
Arụmụka dị n'etiti akwa ịgba agba na anwụ eke ka na-aga n'ihu n'ihi na ụzọ abụọ a gụnyere ikpughe UV. Ịgba agba agba n'èzí na-enye gburugburu ebe obibi eke, ebe ịgba agba agba n'ime ụlọ na-enye oge ịgba agba agba a na-achịkwa nke ọma ma na-atụ anya ya.
Kama ilekwasị anya naanị n'ihe dị "nchekwa," ọtụtụ ndị ọkachamara na-emesi ike mkpa ọ dị imeru ihe n'ókè, ilekọta akpụkpọ ahụ nke ọma, na ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha n'agbanyeghị ụzọ e si eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
