Ọ bụrụ na ị hụtụla ihe dị ịtụnanya mgbe ị gachara sauna ma ọ bụ ihu na-acha ọbara ọbara, chee echiche ijikọta ha abụọ. Nke ahụ bụ kpọmkwem ihesauna zuru oke nwere ọgwụgwọ ọkụ uhiena-enye — ngwọta dị ike, nke zuru oke iji wepụ ihe mkpofu, mee ka ahụ gị dịghachi ọhụrụ, ma mee ka ahụ gị dịghachi ọhụrụ.
Teknụzụ ahụike ọgbara ọhụrụ a na-aghọ ihe dị mkpa maka ndị na-eji spa na ndị na-eji ụlọ. Ka anyị kọwaa ihe ọ bụ, otu o si arụ ọrụ, na ihe kpatara o ji bụrụ ego kacha mma maka ahụike ogologo oge gị.
Gịnị ka "Full Spectrum" pụtara?
Sauna zuru oke na-apụtaụdị ọkụ infrared atọ— dị nso, etiti, na anya — nke ọ bụla nwere uru pụrụ iche:
-
NIR (NIR):Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma na-eme ka ike sel dịkwuo elu.
-
MIR (etiti infrared):Na-ebelata nrụgide akwara na mgbu nkwonkwo.
-
Infrared dị anya (FIR):Ọ na-akwalite nsị dị omimi site na ọsụsọ.
Mgbe ha jikọtara ọnụ, ha na-elekwasị anya n'ihe niile site namgbake akwara to nkwado mgbochi ọrịa.
Ịgbakwunye Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie: Ihe Na-agbanwe Egwuregwu
Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-agbakwụnye ogologo ogologo nke nalekwasị anya n'akpụkpọ ahụ na mkpụrụ ndụ ozugbo, na-eme ka mmetụta sauna gị ka mma. Nke a bụ ihe ndị ọrụ na-ahụkarị:
-
Akpụkpọ ahụ siri ike ma na-egbuke egbukemgbe ejiri ya mgbe niile.
-
Ike ọgwụgwụ pere mpena mgbake akwara ngwa ngwa.
-
Mbelata mbufụtna nkwonkwo siri ike.
-
Ọnọdụ ka mman'ihi mmepụta serotonin nke ìhè kpaliri.
Ọ bụghị naanị maka inwe mmetụta dị mma — ọ bụ maka ịkwado ikike ebumpụta ụwa nke ahụ gị iji gwọọ ma mee ka ọ dịghachi ndụ.
Ahụmịhe n'ụlọ na spa
| Nkewa | Sauna n'ụlọ | Nzukọ Spa |
|---|---|---|
| Ọnụ ego | Ntinye ego otu oge | Ụgwọ na-aga n'ihu |
| Mfe | Ojiji oge ọ bụla | A chọrọ oge a kara aka |
| Nzuzo | Njikwa zuru oke | Ebe ọha na eze dị |
| Nhazi | Okpomọkụ/ọkụ a na-agbanwe agbanwe | Nhọrọ nwere oke |
Ngwa ụlọ ọgbara ọhụrụ na-ejikọ ọnụ ugbu aihe na-ekpo ọkụ zuru oke na ogwe LED uhie, na-eme ka ọ dị mfe ịnụ ụtọ ọgwụgwọ ọkachamara kwa ụbọchị.
Ndụmọdụ Maka Inweta Nsonaazụ Kachasị Mma
-
Malite nwayọ nwayọ– Nkeji 15–20 kwa nnọkọ.
-
Kpuchie akpụkpọ ahụ gị nke ọma dịka o kwere mee.
-
Jiri ugboro 3–5 kwa izumaka nsonaazụ kacha mma.
-
Nọgide na-aṅụ mmiri nke ọma ma zuru ike mgbe ịmechara mmega ahụ.
-
Jikọta ya na uche ime ihe— ọ bụ oge zuru oke maka ntụgharị uche ma ọ bụ mmega ahụ iku ume.
Mmechi
A sauna zuru oke nwere ọgwụgwọ ọkụ uhieọ bụghị naanị okomoko — ọ bụ ngwaọrụ na-eme ka ahụ dị mma nke na-akwado iwepụ nsị, ime ka akpụkpọ ahụ dịghachi ọhụrụ, na ibelata nchekasị. Ma ị gara ebe a na-eme spa ma ọ bụ tinye ego na nhazi ụlọ, ị ga-enye ahụ gị ike ọgwụgwọ kwesịrị ya.