Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara (RLT) na-enyere ahụ gị aka ịrụzi, ime ka ahụ dịghachi ọhụrụ, ma gbakee n'ọkwa mkpụrụ ndụ - mana iji nweta ihe kachasị mma na nnọkọ ọ bụla, nlekọta mgbe ọgwụgwọ gasịrị dị mkpa.
N'okpuru ebe a bụ ihe ị ga-eme na ihe ị na-agaghị eme mgbe ị gachara nnọkọ ahụ iji mee ka ahụike akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, mgbake akwara, na ahụike zuru oke.
1. Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mmiri mmiri
Mgbe RLT gasịrị, mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ gị na-arụ ọrụ nke ọma ma na-anabata ya.
Mee:
-Tee ihe na-eme ka mmiri dị nro ma na-eme ka mmiri dị ọcha ma ọ bụ serum hyaluronic acid iji gbochie mmiri ịbanye n'ime ahụ.
-Ṅụọ mmiri nke ọma — mmiri mmiri na-akwado ndozi na mgbasa nke sel.
Zere:
Mee ka akpụkpọ ahụ gị dị nro ma ọ bụ asịd siri ike (dịka retinol, glycolic acid) ozugbo ị gachara nnọkọ ahụ, n'ihi na akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịdị nro karịa.
2. Hapụ akpụkpọ ahụ gị ka ọ na-eku ume
Mgbe ọgwụgwọ gasịrị, microcirculation nke akpụkpọ ahụ gị na-amụba.
Mee:
Debe akpụkpọ ahụ gị ọcha ma ghara iji ihe ntecha mee ihe ruo awa ole na ole ka ikuku oxygen wee na-asọ ma na-abanye.
Zere:
Itinye ntọala dị arọ ma ọ bụ ihe ndị na-emechi emechi ozugbo, nke nwere ike igbochi oghere ndị ahụ.
3.Kwado Mgbake Akwara na Akwara
Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụgwọ ọkụ uhie maka mgbu ma ọ bụ mgbake egwuregwu:
Mee:
Soro usoro mmega ahụ gị site na ịgbatị ahụ gị ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ iji mee ka mgbasa ọbara ka mma.
Jikọta ya na nri bara ụba na protein iji nyere aka idozi anụ ahụ.
Zere:
Mmega ahụ siri ike ozugbo emechara - nye ahụ gị awa ole na ole ka ọ rụchaa ma gbakee.
4. Zere UV ma ọ bụ oke okpomọkụ ozugbo emechara
Ọgwụgwọ ọkụ uhie n'onwe ya abụghị nke UV ma ọ bụ nke na-anaghị ekpo ọkụ, mana akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịdị nro karịa ruo obere oge.
Mee:
Chere awa ole na ole tupu ịpụ apụ n'anyanwụ, sauna, ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ.
Zere:
Ịgbanye akpụkpọ ahụ site na UV, n'ihi na ọ nwere ike igbochi ọgwụgwọ na uru mgbochi ịka nká nke RLT.
5. Mee ka mmezi sel dịkwuo mma n'ụzọ ebumpụta ụwa
RLT na-arụ ọrụ nke ọma mgbe gburugburu ahụ gị na-akwado ọgwụgwọ.
Mee:
Nwee ezigbo ụra (RLT nwere ike inye aka ịchịkwa melatonin).
Nọgide na-eri nri kwesịrị ekwesị nke nwere antioxidants (vitamin C, E, na omega-3s).
Debe usoro RLT mgbe niile (ugboro 3-5 kwa izu maka nsonaazụ kacha mma).
6. Soro ihe ị chọpụtara
Mgbanwe na-eme nwayọọ nwayọọ — ịdị n'otu bụ isi.
Mee:
-
See foto tupu na mgbe e mesịrị kwa izu ole na ole.
-
Rịba ama mgbanwe dị na agba akpụkpọ ahụ, ọkwa mgbu, ma ọ bụ ike iji hazie usoro gị.
Ndụmọdụ Ọkachamara: Jikọta ya na Infrared ma ọ bụ Collagen Ọgwụgwọ
Ọ bụrụ na ị na-eji sistemụ ọkachamara dịka akwa ọgwụgwọ ọkụ uhie nke MERICAN, ijikọta ọkụ uhie (660 nm) na ọkụ near-infrared (850 nm) na-eme ka mmetụta elu na nke anụ ahụ dị omimi ka mma.
Mmiri mmiri na izu ike mgbe nnọkọ gasịrị na-enyere aka ime ka mmepụta collagen dịkwuo elu ma mee ka akwara gbakee ngwa ngwa.
Nchịkọta: Usoro Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie Mgbe Emechara