Kedu ihe bụ UV Index n'ime akwa tanning?

Ọ bụrụ na ị maara nke ọmandeksi UVA na-eji ya eme ihe n'amụma ihu igwe, ị maara na ọ na-atụ otú ike radieshon ultraviolet nke anyanwụ si dị — na-enyere gị aka ịchọpụta ọsọ ọsọ ị nwere ike ịgba agba ma ọ bụ gbaa ọkụ.
Ma mgbe ọ bịaraihe ndina na-acha ọcha akpụkpọ anụ, UV index na-arụ ọrụ dịtụ iche.

Ka anyị nyochaa ihe ihe ngosi UV dị na akwa tanning pụtara n'ezie, otú o si sie ike ma e jiri ya tụnyere anyanwụ eke, na ihe nke ahụ pụtara maka akpụkpọ ahụ gị.

1. Ịghọta Ihe Ndekọ UV

IheNdepụta UV (UVI)bụ nha nke na-atụ ike nke radieshon ultraviolet na-erute akpụkpọ ahụ gị.

• A UVI nke 1–2pụtara obere mkpughe (obere ihe egwu)

• 3–5dị nwayọ

• 6–7dị elu

• 8–10dị oke elu

• 11+dị oke njọ

Anwụ na-acha n'èzí na-abụkarị site na0 ruo 12, dabere n'oge ụbọchị na ebe ọ dị.

2. Ndekọ UV n'ime akwa tanning

Ihe ndina tanning bụsiri ike nke ukwuukarịa ìhè anyanwụ eke - ọ bụ ya mere a na-eji eme ka nnọkọ dị mkpụmkpụ.
Ọtụtụ akwa akpụkpọ anụ ọgbara ọhụrụ na-ewepụta ọkwa UV nke hà nhataNdepụta UV dị n'etiti 10 na 15, na ụfọdụ ụdị nrụgide dị elu, ọ nwere ike iru ọbụnaruo 20 ma ọ bụ karịa.

Nke ahụ pụtaraNkeji iri n'ime akwa tanningnwere ike ikpughe akpụkpọ ahụ gị na radieshon UV yiri nke ahụotu awa ma ọ bụ karịa n'anwụ ehihie nke oge okpomọkụ.

3. Ihe Mere Ike UV Ji Dị Elu

Iji akwa tanningoriọna UV a na-achịkwanke na-emepụta ngwakọta pụrụ iche nke:

• Ụzarị UVA (90–95%)- na-ahụ maka agba ozugbo na tanning miri emi

• Ụzarị UVB (5–10%)- na-akpali mmepụta melanin na agba ogologo oge

E mere nhazi a iji nyere ndị ọrụ aka ịgba agba ọsọ ọsọ, mana ọ na-emekwa ka ohere makaakpịrị ịkpọ nkụ, iwe, ma ọ bụ ịka nká tupu oge eruoọ bụrụ na ejiri ya ugboro ugboro.

4. Oge Nchekwa maka Tanning Dabere na UV Index

Ebe ọ bụ na ike UV dị elu, oge ikpughe kwesịrị ịdị oke.

Na-agbaso ntuziaka ọkachamara nke ụlọ mma gị mgbe niile ma ọ bụndụmọdụ nke ndị nrụpụtamaka ihe nlereanya akwa akpụkpọ anụ gị kpọmkwem.

5. Ichebe Akpụkpọ Ahụ Gị Mgbe Ikpughere Ya n'Ọbara Mmiri UV Dị Elu

Iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha nke ọma ma dị irè, cheta ndụmọdụ ndị a dị mkpa:
Na-eyi mgbe niileNchedo anya nke FDA kwadoro(anya anya na-acha anụnụ anụnụ)
Jiriude mmanụ ma ọ bụ ihe na-eme ka a na-eme ka ọ dị ka tanning nke ụlọ mposi kwadoroiji belata nkụ
Debe nnọkọnọrọ n'etiti ma ọ dịkarịa ala awa 24–48
Tinye akwụkwọihe na-eme ka mmiri dị nro or ude mmiri mgbe agbachara agbamgbe nnọkọ gasịrị iji gbochie mmiri mmiri
Zere ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-acha ọchaọkụ anyanwụ ma ọ bụ ịpụpụ

6. Ìhè Uhie megide Ìhè Uhie

Ọ bụrụ na ịchọrọ uru nkeimegharị akpụkpọ ahụn'enweghị ihe mgbochi UV, tụleeakwa ọkụ na-acha uhie uhie.
Ha na-ejiOgologo ebili mmiri na-abụghị UV (630–660 nm)nke na-enyere aka imeziwanyemmepụta collagen, ụcha akpụkpọ ahụ, na ike ịgbatị ahụ, na-enye aọkụ dị nchebe, nke dabere na ìhèna-enweghị ihe egwu nke ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ.

Ụfọdụ usoro ngwakọ ọgbara ọhụrụ, dịkaỌkụ uhie nke MERICAN + ihe ndina UV na-acha aja aja, na-enye gị ohere ịhazi nnọkọ gị maka nhazi kwesịrị ekwesịịma mma na nchekwa— ijikọta uto agba eke na nlekọta akpụkpọ ahụ dị nro.

Echiche Ikpeazụ

IheNdepụta UV n'ime akwa tanningna-abụkarịdị elu karịa anyanwụ nke ukwuu, ọ bụ ya mere nnọkọ ndị ahụ ji dị mkpụmkpụ ma nwee oge a kapịrị ọnụ.
Site n'ịghọta ike UV, ịgbaso oke ikpughe, na iji nlekọta akpụkpọ ahụ na-echebe, ị nwere ike nweta ọmarịcha agba, ọbụnadị agba aja aja n'enweghị nsogbu.

Maka ahụmịhe dị elu, nke na-adịghị emerụ akpụkpọ ahụ, họrọTeknụzụ ọkụ uhie nke MERICAN— emebere ya iji mee ka ahụ gị na-enwu nke ọma ma na-echebe ahụ gị nke ọma.