Akwa Tanning na Sunning eke: Isi ihe dị iche na ihe egwu
Ma ihe ndina na-eme ka akpụkpọ ahụ gị gbaa ọchịchịrị site na radieshon UV, mana ihe ndina na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị njọ karịa. Lee otu ha si atụnyere:
1. Ike nke radieshon UV
| Ihe kpatara ya | Akwa Tanning | Ìhè Anyanwụ Eke |
|---|---|---|
| UVA radieshọn | 3–15× siri ike karịa (na-abanye n'ime miri emi, na-akpata wrinkles na kansa) | Ọ na-agbanwe site n'oge ụbọchị/ala |
| Ìhè UVB | A na-achịkwa mana a na-etinye uche nke ọma (ihe egwu ọkụ dị elu) | Mkpughe ka mma |
| Njikwa Mkpughe | Nnọkọ arụrụ arụ, nke dị ogologo oge (nkeji 5-20) | Ihe sitere n'okike, ihe na-agbanwe agbanwe (dabere na gburugburu ebe obibi) |
Eziokwu Sayensị: WHO kewara akwa akpụkpọ anụ dị ka ihe na-akpata kansa n'ime otu 1 (dịka sịga), ebe anwụ na-acha bụ otu 2A (nwere ike ibute kansa n'ime otu ahụ).naanị na ikpughe oke).
2. Ihe Ize Ndụ Ahụike
| Ihe egwu | Akwa Tanning | Anyanwụ eke |
|---|---|---|
| Kansa Akpụkpọ Ahụ | Ihe ize ndụ nke melanoma dị elu 75% site na ojiji mgbe niile | Ihe egwu na-abawanye site na ọkụ/enweghị SPF |
| Ịka nká tupu oge eruo | Mkpụkọ miri emi, akpụkpọ anụ (UVA na-achịkwa) | Ịka nká nwayọ nwayọ (na-enwe mmetụta na-adịghị ala ala) |
| Mmebi Anya | Ihe egwu dị elu (mmebi retinal na-enweghị enyo anya) | Ihe egwu dị ala (maka ugogbe anya anwụ) |
| Ihe Ize Ndụ nke Iri Ahụ | "Tanorexia" (akọrọ akụkọ iji ya eme ihe ike) | Ọ dị ụkọ |
Naanị ihe iri e ji asa ntutu isi tupu afọ 35 eme ka ihe ize ndụ nke melanoma dịkwuo elu site na 59% (Ụlọ Akwụkwọ American nke Dermatology).
3. Usoro ịgba agba aja aja
- Akwa Tanning:
- Jiri bọlbụ UVA dị elu mee ka agba dị ngwa mana nke dị elu.
- Nsonaazụ na-apụta n'ime awa 24-48 mana ọ na-apụ ngwa ngwa.
- Anyanwụ eke:
- Na-enye ngwakọta UVA/UVB, na-akpali mmepụta melanin nwayọ nwayọ mana na-adịte aka.
- Agba aja aja na-etolite nwayọ nwayọ n'ime ụbọchị ruo izu (yana SPF kwesịrị ekwesị).
4. Nhọrọ Ndị Ọzọ Dị Nchebe
Ọ bụrụ na ịchọrọ agba na-enweghị ihe egwu, gbalịa:
√ Ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha (nke DHA na-adịru ~ otu izu)
√ Fesa tans (ozugbo, enweghị UV)
√ Ejiji Bronzing (nwa oge)
Ahịrị Ala
- Akwa ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha adịghị mma karịa anyanwụ—ha na-emerụ ahụ karịa n'ihi oke ọkụ UVA.
- Ọ dịghị agba aja aja bụ "agba aja aja dị mma"; ụzọ abụọ a na-emebi DNA.
- Maka ezigbo ìhè, họrọ nhọrọ ndị na-anaghị anwụ anwụ ma yikwasị SPF mgbe niile n'èzí.