Okwu Mmalite
Akwa akpụkpọ anụ bụ ihe a ma ama nke a na-eji eme ka anwụ na-acha n'anwụ n'enweghị ịnọ ọtụtụ awa n'okpuru anyanwụ eke. Ọ na-eji oriọna pụrụ iche nke na-enye ìhè ultraviolet (UV) iji mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmepụta melanin, na-eme ka ọ dị ka agba aja aja.
1. Otu akwa tanning si arụ ọrụ
A na-etinye oriọna fluorescent ma ọ bụ bọlbụ nrụgide dị elu n'ihe ndina tanning nke na-emepụta oke a na-achịkwaUVAnaUVBụzarị ọkụ.
-
Ụzarị UVA (315–400 nm)banye n'ime akpụkpọ ahụ nke ọma, na-eme ka ọ gbaa ọchịchịrị ozugbo.
-
Ụzarị UVB (280–315 nm)na-arụ ọrụ na mpụta akpụkpọ ahụ, na-akpali mmepụta nke melanin ọhụrụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dịgide ogologo oge.
Mgbe akpụkpọ ahụ gị na-amịkọrọ ụzarị ndị a, mkpụrụ ndụ melanocytes (mkpụrụ ndụ na-emepụta agba) na-arụ ọrụ nke ọma, na-eduga n'ọdịdị gbara ọchịchịrị.
2. Ụdị akwa mgbada
-
Akwa ndị nwere obere nrụgide:A na-ewepụtakarị ụzarị UVA na obere UVB; nnọkọ na-ewekarị nkeji 10-20.
-
Akwa nrụgide dị elu:Mee ka UVA dị ike karịa na obere UVB; nnọkọ ndị ahụ na-adị mkpụmkpụ, na-abụkarị nkeji 5-10.
3. Uru dị n'iji akwa agba aja aja
-
Ụzọ dị mfe ma dị irè iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
-
Nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro.
-
Nwere ike ime ka ọnọdụ obi ka mma site n'ịbawanye ọkwa serotonin n'ime ụfọdụ mmadụ.
4. Ihe Ndị A Ga-atụle Banyere Nchekwa
N'agbanyeghị na ha dị mma, akwa tanning nwere ihe egwu:
-
Mmebi Akpụkpọ Ahụ:Ịmịpụta oke ibu nwere ike ibute ịka nká na wrinkles.
-
Mmụba Ihe Ize Ndụ nke Ọrịa Kansa:Ma UVA na UVB nwere ike imebi DNA dị na mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ.
-
Nchedo Anya:Na-eyi ugogbe anya na-acha anụnụ anụnụ mgbe niile iji gbochie mmerụ ahụ anya nke metụtara UV.
Mmechi
Akwa ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na-enye ụzọ dị ngwa ma dị mma iji mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mana ha na-ekpughekwa akpụkpọ ahụ gị nye radieshon UV yiri — ma mgbe ụfọdụ sie ike karịa — anyanwụ. Jiri ha mee ihe nke ọma, soro ntuziaka nchekwa, ma chebe anya na akpụkpọ ahụ gị mgbe niile.