A na-ewere ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara dị ka ihe a na-ahụkarịọgwụgwọ dị nchebe, nke na-anaghị emerụ ahụmgbe ejiri ya nke ọma. Agbanyeghị, dịka ụzọ ọgwụgwọ ọ bụla,ihe karịrị adịghị mma mgbe niileNke a na-eduga n'ajụjụ a na-ajụkarị:
kedu ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ị jiri oke ọgwụgwọ ọkụ uhie mee ihe?
Ịghọta oke ọgwụ, ugboro ole ọ na-ewe, na oke ihe ndị dị ndụ dị mkpa maka ojiji dị mma ma dị irè.
Otu Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie Si Arụ Ọrụ (Nchịkọta Dị Mkpirikpi)
Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-eji ogologo ebili mmiri kpọmkwem - nke a na-ahụkarị630–660 nm (uhie)na810–880 nm (n'akụkụ infrared)- iji kwalite ọrụ mitochondrial na mmezi sel.
Na dose kwesịrị ekwesị, ọ nwere ike:
-
Mee ka mmepụta ATP dịkwuo elu
-
Belata mbufụt
-
Kwado mgbake anụ ahụ
Mana ikpughe oke nwere ike ibelata irè ma ọ bụ kpatara mmetụta achọghị.
Nzaghachi Ọnụọgụ Biphasic (Ihe Mere Ihe Karịrị Adịghị Mma)
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara na-esochiNzaghachi dose biphasic, nke pụtara:
-
Ọgwụ dị obere ruo nke na-adịghị oke→ Mmetụta bara uru
-
Ọgwụ oke dose→ Uru ndị a belatara ma ọ bụ mmeghachi omume na-adịghị mma
Ihe a na-eme na-akọwa ihe kpatara na iji oke ihe anaghị eme ka nsonaazụ dị ngwa ma nwee ike ibelata ọganihu.
Mmetụta Nwere Ike Iburu n'Oke Ọgwụ Ọkụ Uhie
Ọ bụ ezie na mmetụta ọjọọ dị oke njọ adịghị adịkarị ụkọ, iji oke ọgwụ eme ihe nwere ike ibute:
1. Iwe akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ọbara ọbara
Ịnọ n'ọnọdụ ahụ ruo ogologo oge ma ọ bụ nke na-emekarị ugboro ugboro nwere ike ibute ọbara ọbara nwa oge, nkụ, ma ọ bụ mmetụta uche—karịsịa n'ihu.
2. Ike ọgwụgwụ ma ọ bụ isi ọwụwa
Mmega ahụ nke ukwuu nke ọrụ sel nwere ike ime ka ụfọdụ ndị ọrụ nwee ike ọgwụgwụ pụrụ iche ma ọ bụ nwee obere isi ọwụwa.
3. Mbelata irè
Ikpughe oke ike nwere ikena-ebelata mmetụta nke mkpụrụ ndụ, na-eme ka ọgwụgwọ ghara ịdị irè ka oge na-aga.
4. Ahụhụ Anya
Nchekwa anya na-ekwesịghị ekwesị ma ọ bụ ikpughe ya ozugbo nwere ike ibute nsogbu anya nwa oge.
Ònye Ka Na-enwe Mmetụta Karị n'iji ya eme ihe gabiga ókè?
Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe mmetụta ọjọọ karịa:
-
Ndị nwere akpụkpọ ahụ dị nro
-
Ndị ọrụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka foto dịkwuo mma
-
Ndị na-eji ngwaọrụ ọkachamara dị elu
-
Ndị mmadụ na-ejikọta ọtụtụ nnọkọ kwa ụbọchị
N'ọnọdụ ndị a, ọ dị mkpa karịsịa iji usoro onunu ogwu eme ihe n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.
Ego ole ka ọgwụgwọ ọkụ uhie dị oke oke?
Ọ bụ ezie na usoro iwu dị iche iche, ntuziaka izugbe gụnyere:
-
Nkeji 10–20 kwa ebe ọgwụgwọ
-
Oge 3-5 kwa izumaka ọtụtụ ngwa
-
Zere ọtụtụ nnọkọ ogologo oge n'otu ebe n'otu ụbọchị
-
Kwe ka ụbọchị ezumike zuru ike maka mgbake sel
Na-agbaso ndụmọdụ ndị nrụpụta ma ọ bụ ọkachamara mgbe niile.
Otu esi eji ọgwụgwọ ọkụ uhie eme ihe n'enweghị nsogbu
Iji zere iji ya eme ihe gabiga ókè:
-
Malite na nnọkọ dị mkpụmkpụ
-
Mụbaa ugboro ugboro nwayọ nwayọ
-
Lelee akpụkpọ ahụ gị na ọkwa ike gị
-
Were ezumike ma ọ bụrụ na iwe emee
-
Jiri ihe nchedo anya kwesịrị ekwesị
Ịdịgide n'otu oge na-adị irè karịa iji ọgwụ ike eme ihe.
Ihe Ndị Dị Mkpa Ị Ga-eburu n'Obi
-
Ịṅụbiga ọgwụ ọkụ uhie ókè nwere ike ibelata uru ya
-
Ọ na-agbaso nzaghachi dose biphasic
-
Ikpughekwu ihe apụtaghị nsonaazụ ngwa ngwa
-
Ịṅụ ọgwụ kwesịrị ekwesị na-eme ka nchekwa na irè dị
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Ị nwere ike iji ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara kwa ụbọchị?
Ee, mana naanị n'ime oge a tụrụ aro na ọkwa ike.
Ọgwụgwọ ọkụ uhie ọ na-emerụ ahụ ogologo oge?
Ihe akaebe dị ugbu a na-egosi na ọ dị mma ma e jiri ya mee ihe nke ọma.
Gịnị ka m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na m enwee iwe ma ọ bụ ike ọgwụgwụ?
Belata oge maọbụ ugboro ole a na-anọ n'oge ahụ ma kwe ka ụbọchị ezumike dị.