Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara bụ ọgwụgwọ dị nchebe, nke na-anaghị emerụ ahụ nke na-ewu ewu ma n'ọdịmma ma n'ịma mma. Mana gịnị ka ọ nwere ike imere ahụ gị? Lee ụfọdụ n'ime uru ndị a na-ahụkarị:
1. Na-eme ka akpụkpọ ahụ na-agbanwe agbanwe ma na-egbuke egbuke
Ìhè uhie na-akpali mmepụta collagen, na-enyere akaBelata ahịrị ndị dị nro, mee ka akpụkpọ ahụ sie ike, ma nye ya ìhè dị mma.
2. Na-akwado mgbake akwara
Ọ na-akwalite mgbasa ọbara na ike sel, nke nwere ike imemee ka akwara dị ngwa ma belata ihe mgbu mgbe emechara mmega ahụ- zuru oke maka ndị na-eme egwuregwu na ndị na-arụsi ọrụ ike.
3. Na-ebelata ihe mgbu na nsogbu nkwonkwo
Ìhè uhie nwere mmetụta mgbochi mkpali nke nwere ikena-ebelata ihe mgbu nkwonkwo, isi ike, na ọnọdụ dịka arthritis.
4. Na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike
Ọ nwere ikemelite mgbasa ọbara lymphatic ma rụọ ọrụ mkpụrụ ndụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere ahụ gị aka ịgbachitere onwe ya megide ọrịa na ike ọgwụgwụ.
5. Na-eme ka Ụra Dị Mma
Ìhè uhie na-enyere aka ịchịkwa ọkwa melatonin, na-eme ka ọ dịkwuo mfehie ụra ma nọgide na-ehi ụra, karịsịa maka ndị nwere nsogbu ụra.
6. Na-akpali mmepụta nke collagen
Site n'itinye aka n'ime akpụkpọ ahụ miri emi, ìhè uhiena-akwalite uto nke collagen na elastin,, nke na-akwado mgbochi ịka nká na idozi akpụkpọ ahụ.
Na nchịkọta:
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara na-enye ọtụtụ uru dị iche iche—site na akpụkpọ ahụ dị mma na mgbake ngwa ngwa ruo na ụra ka mma na mgbochi ahụ siri ike. Ọ bụ nhọrọ dị nro ma dị irè maka ahụike ahụ dum.