Akwa tanning bụ nhọrọ a ma ama maka ndị chọrọ ka anwụ na-acha n'afọ niile. Mana ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-ejikarị ya eme ihe, ị nwere ike inwe ajụjụ gbasara otu ha si arụ ọrụ, ihe ndị dị mkpa gbasara nchekwa, na omume kacha mma.
Lee ajụjụ ndị a na-ajụkarị—na azịza doro anya—gbasara akwa ịgba akpụkpọ anụ.
1. Kedu ka akwa akpụkpọ anụ si arụ ọrụ?
Azịza:
Iji akwa tanningbọlbụ ọkụ ultraviolet (UV)iji mee ka ìhè anyanwụ dị ka ìhè anyanwụ. Mgbe a na-ekpughe akpụkpọ ahụ gị na ụzarị UV, ọ na-emepụta ihe.melanin, agba nke na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọchịchịrị. Ọtụtụ akwa agba agba ọgbara ọhụrụ na-eji ngwakọta nkeUVAnaUVBụzarị ọkụ iji kwalite agba aja aja dị larịị ma na-achịkwa.
2. Akwa ndị e ji agba aja aja mee ọ̀ dị mma iji?
Azịza:
Mgbe ejiri yan'ụzọ ezi uche dị na ya na n'ịdị mma, ebe a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha nwere ike ịdị mma. Agbanyeghị, iji oke UV eme ihe ma ọ bụ nke na-ekwesịghị ekwesị nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ mebie ma ọ bụ ịka nká ngwa ngwa. Ọ dị mkpa ịgbaso ntuziaka nchekwa:
-
Na-eyi mgbe niileanya nchebe
-
Zere ikpughe oke
-
Họrọ usoro nhazi agba aja aja nke dabara na ụdị akpụkpọ ahụ gị
-
Jiri ihe kwesịrị ekwesịude mmanụ na-acha ọchaiji chebe ma zụọ akpụkpọ ahụ
3. Ogologo oge ole ka m kwesịrị ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ n'oge nnọkọ?
Azịza:
Ogologo oge nke oge ịgba ọkụ dabere na gịụdị akpụkpọ ahụ,ụdị akwa tanning, na nke gịọkwa ahụmịheNzukọ ndị a na-emekarị na-amalite site naNkeji 5 ruo 15Ndị mbido kwesịrị ịmalite site na obere oge ma jiri nwayọ mụbaa n'okpuru nduzi ọkachamara.
4. Ugboro ole ka m nwere ike iji akwa akpụkpọ anụ?
Azịza:
A na-atụ aro ka ichereAwa 24–48 n'etiti nnọkọ, na-enye akpụkpọ ahụ gị oge iji mee ka agba ya dị mma ma gbakee. Maka nsonaazụ kacha mma:
-
Kpachapụ anya ịgba akpụkpọ ahụ ruoUgboro abụọ–3 kwa izu
-
Ozugbo ị nwetara agba ịchọrọ,1 nnọkọ kwa izuna-ezukarị iji nọgide na-enwe ya
5. Ọ dị m mkpa iji ude mmanụ agba aja aja?
Azịza:
Ee! Emebere ya nke ọmaude mmanụ n'ime ụlọ maka ịgba tanEnyemaka:
-
Mee ngwa ngwa ma melite nsonaazụ tanning
-
Mee ka akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri ma gbochie nkụ
-
Chebe onwe gị pụọ na mkpasu iwe nke ikpughe UV kpatara
Ejila ihe mkpuchi anyanwụ ma ọ bụ mmanụ dị n'èzí n'ime akwa akpụkpọ anụ—e mebeghị ha maka ebe UV dị n'ime ụlọ.
6. Akwa ịgba akpụkpọ anụ ò nwere ike inye aka na mmepụta vitamin D?
Azịza:
Ee,Ụzarị UVB n'ime ihe ndina tanningnwere ike ịkpalite mmepụta vitamin D. Agbanyeghị, ọnụọgụ ya na-agbanwe dabere na ụdị oriọna na oge ikpughe ya. Ọ bụrụ na ebumnuche gị bụ ịbawanye ọkwa vitamin D, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike maka ụzọ kwesịrị ekwesị na nke dị nchebe.
7. Gịnị ka m ga-eme tupu na mgbe m mechara ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ?
Tupu:
-
Jiri akpụkpọ ahụ gị hichaa ya ka ọ dị mma maka agba dị iche iche
-
Zere etemeete, ihe na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ
-
Yiri enyo anya nchebe
Mgbe:
-
Mee ka mmiri dị mmiri nke ọma
-
Zere ịsa ahụ ozugbo
-
Na-aṅụ mmiri nke ọma
Usoro ndị a na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike akpụkpọ ahụ ma na-eme ka agba gị dị ogologo.
8. Enwere m ike ịgba agba ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ m dị nro ma ọ bụ ọrịa?
Azịza:
Ọ bụrụ na ị nwereakpụkpọ ahụ dị nro, mmetụta fotosensitivity, ma ọ bụ wereọgwụ, gakwuru ọkachamara ahụike mgbe niile tupu ị na-eji akwa akpụkpọ anụ. Ụfọdụ ọnọdụ ma ọ bụ ọgwụ nwere ike ime ka ohere nke mmetụta ọjọọ nke ikpughe UV dịkwuo elu.
9. Akwa ịgba agba aja aja ọ̀ ga-akpata ịka nká ma ọ bụ wrinkles tupu oge eruo?
Azịza:
Iji ọkụ UV gabiga ókè nwere ike ime ngwa ngwammebi nke collagen, na-ebute mgbakasị ahụ na ntụpọ anyanwụ. Iji belata nke a:
-
Jiriihe ndị na-egbochi ịka nká
-
Belata mkpughe gị
-
Tụlee ijikọta UV tanning naọgwụgwọ ọkụ uhienke nwere ike ịkwalite mmezi akpụkpọ ahụ na mmepụta collagen
10. Gịnị bụ ihe dị iche n'etiti akwa agba aja aja dị elu na akwa agba aja aja dị ala?
Azịza:
-
Akwa ndị nwere nrụgide dị eluJiri ìhè UVA, ntinye miri emi, oge dị mkpụmkpụ, na-adịgide ogologo oge
-
Akwa ndị nwere obere nrụgide: Jiri ngwakọta nke UVA na UVB, usoro ịgba agba aja aja nke sitere n'okike, oge dịtụ ogologo
Ụdị akpụkpọ ahụ gị na ihe mgbaru ọsọ gị iji mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ga-ekpebi nke kacha mma maka gị.