N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọgwụgwọ ọkụ uhie (RLT) amụbaala ewu ewu n'ofe obodo ahụike ụwa. E debere teknụzụ a maka ebe a na-agwọ ọrịa na ndị egwuregwu a ma ama, ugbu a a na-anabata teknụzụ a nke ọma na spa, ebe a na-eme mgbatị ahụ, ebe a na-eme mma, na ọbụna n'ụlọ—a na-akpọ ya maka ọtụtụ uru ahụike na akpụkpọ ahụ ya.
Gịnị mere ọgwụgwọ ọkụ uhie ji agbanwe agbanwe?
Mmasị na-eto eto n'ọgwụgwọ ndị sitere n'okike, ndị na-anaghị emerụ ahụ, emeela ka ọgwụgwọ ọkụ uhie na-enwu gbaa. Enweghị kemịkalụ, agịga, ma ọ bụ oge ezumike, ọ dabara nke ọma na mmegharị ahụike zuru oke. Ka ọtụtụ mmadụ na-achọ ụzọ dị mma ma dị irè maka ime ka akpụkpọ ahụ dịghachi ọhụrụ, belata ihe mgbu, na ọdịmma uche, RLT na-enye ngwọta dị iche iche.
Sayensị kwadoro ya, Ndị ọrụ hụrụ ya n'anya
Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-arụ ọrụ site n'inye ìhè kpọmkwem n'ime akpụkpọ ahụ na anụ ahụ ndị dị omimi. Nke a na-akpali mmepụta ike sel, na-eme ka collagen dịkwuo elu, na-eme ka mgbasa ọbara ka mma, ma na-ebelata mbufụt. Ọmụmụ ihe gbasara ahụike egosila mmetụta dị mma na ọnọdụ dịka ihe otutu, obere ahịrị, mgbu nkwonkwo, na ọbụna ịda mbà n'obi oge.
Ndị ọrụ na-akọ na akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke, mgbake ngwa ngwa mgbe mmega ahụ gasịrị, ọnọdụ obi ka mma, na ụra ka mma - nke na-eme ka RLT bụrụ nhọrọ a ma ama n'etiti ndị na-enwe mmasị na ahụike, ndị na-eme ihe banyere ndụ, na ndị ọkachamara n'ịma mma.
Ihe Dị Mkpa n'Usoro Ahụike nke Oge A
Ngwa ọgwụgwọ ọkụ uhie dị mfe ịnweta ugbu a karịa mgbe ọ bụla. Site na panel aka ruo na akwa ndị nwere ahụ zuru oke, ndị mmadụ na-etinye RLT n'ime usoro ahụike ha kwa ụbọchị yana yoga, ntụgharị uche, na nri dị mma.
Ọdịdị ya dị nro ma na-eme ka obi dajụọ na-eme ka ọ dị mfe ịnọgide na-enwe ya, ihe ndị a na-ahụ anya na-egosikwa onwe ha.
Mmechi
Ọgwụgwọ ọkụ uhie abụghịzi ihe nzuzo nye ndị ọkachamara n'ihe gbasara nlekọta akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike—ọ ghọwo ngwa ọrụ ahụike a ma ama nke nwere ezigbo uru. Ka ọchịchọ maka ọgwụgwọ dị mma, nke eke, na nke dị irè na-amụba, ọgwụgwọ ọkụ uhie dị mma ka ọ nọgide na-abụ kpakpando na-enwu enwu n'ọdịnihu nke nlekọta onwe onye.