Ọnụ ahịa ngwaọrụ Red Light Therapy (RLT) dị nnọọ otu ihe ahụ taa dịka ọ dịbu. Ndị ahịa kwenyere na ngwaahịa kacha mma bụ nke na-enye mmepụta kachasị elu na ọnụ ala kacha ala. Nke ahụ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ma ọ bụrụ na ọ bụ eziokwu, mana ọ bụghị. Nnyocha egosila na obere doses n'ime ogologo oge dị irè karịa nnukwu doses na obere oge ikpughe, ọ bụ ezie na a na-enye otu ike ahụ. Ngwaahịa kacha mma bụ nke na-agwọ nsogbu nke ọma ma na-akwalite ahụike dị mma.
Ngwaọrụ RLT na-enye ìhè naanị otu maọbụ abụọ dị warara. Ha anaghị enye ìhè UV, nke dị mkpa maka mmepụta Vitamin D, ha anaghịkwa enye ìhè IR, nke nwere ike inye aka belata ihe mgbu na nkwonkwo, akwara, na akwara. Anyanwụ eke na-enye ìhè zuru oke, gụnyere ihe ndị dị na UV na IR. Ọkụ zuru oke dị mkpa iji gwọọ Nsogbu Mmetụta Oge (SAD), yana ụfọdụ ọnọdụ ndị ọzọ ebe ọkụ uhie na-abaghị uru ma ọ bụ na-abaghị uru.
A maara ike ọgwụgwọ nke ìhè anyanwụ eke nke ọma, mana ọtụtụ n'ime anyị anaghị enweta ihe zuru oke. Anyị bi ma na-arụ ọrụ n'ime ụlọ, ọnwa oyi na-abụkarị oyi, ígwé ojii, na ọchịchịrị. N'ihi ihe ndị a, ngwaọrụ nke na-eṅomi ìhè anyanwụ eke nwere ike ịba uru. Iji baa uru, ngwaọrụ ahụ aghaghị inye ìhè zuru oke, nke dị ike nke ukwuu iji kpalite usoro ihe ndị dị ndụ n'ahụ mmadụ. Oke ọkụ uhie maka nkeji ole na ole kwa ụbọchị enweghị ike imechi nnukwu enweghị ìhè anyanwụ. Ọ naghị arụ ọrụ otú ahụ.
Itinye oge ka ukwuu n'anwụ, iyi obere uwe dịka o kwere mee, bụ ezigbo echiche, mana ọ bụghị mgbe niile ka ọ bara uru. Ihe ọzọ kacha mma bụ ngwaọrụ nke na-enye ìhè yiri anyanwụ eke. Ị nwere ike ịnwe ọkụ zuru oke n'ụlọ gị na n'ọrụ, mana mmepụta ha dị obere ma eleghị anya ị yi uwe zuru oke mgbe ị na-ekiri ha. Ọ bụrụ na ị nwere ọkụ zuru oke n'aka, Iji nweta ihe kachasị na ya, jiri ya mgbe ị na-eyipụ uwe, ikekwe n'ime ụlọ ihi ụra gị mgbe ị na-agụ ma ọ bụ na-ekiri TV. Jide n'aka na ị na-echebe anya gị, dịka ị ga-eme mgbe ị na-ekpughere anyanwụ eke.
N'ịghọta na ngwaọrụ RLT na-enye ìhè naanị otu maọbụ abụọ dị warara, ị kwesịrị ịma na enweghị ụfọdụ ugboro ìhè nwere ike imebi ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ìhè anụnụ anụnụ adịghị mma maka anya gị. Ọ bụ ya mere TV, kọmputa, na ekwentị ji ekwe ka onye ọrụ tee ya. Ị nwere ike na-eche ihe kpatara ìhè anyanwụ ji adịghị njọ maka anya gị, ebe ọ bụ na ìhè anyanwụ nwere ìhè anụnụ anụnụ. Ọ dị mfe; ìhè anyanwụ gụnyere ìhè IR, nke na-alụso mmetụta ọjọọ nke ìhè anụnụ anụnụ ọgụ. Nke a bụ naanị otu ihe atụ nke mmetụta ọjọọ nke enweghị ụfọdụ ugboro ìhè.
Mgbe a na-ekpughere ya n'anwụrụ anwụ eke ma ọ bụ nye ya ìhè zuru oke, akpụkpọ ahụ na-amịkọrọ Vitamin D, ihe dị mkpa nke na-egbochi ọkpụkpụ ịda ma na-ebelata ohere nke ọrịa obi, ibu ibu, na ọrịa kansa dị iche iche. Ihe kacha mkpa bụ na ejila ngwaọrụ nke nwere ike imerụ ahụ karịa uru. Ọ dị mfe karịa ịṅụbiga mmanya ókè mgbe ị na-eji ngwaọrụ nwere ike dị elu n'ebe dị nso, karịa ịṅụbiga mmanya ókè site n'iji ngwaọrụ zuru oke n'ebe dị anya.