Ntụnyere uru dị n'iji akwa tanning solarium tụnyere ọdịiche na uru nke tanning eke.
Akwa tanning (ngwa eji emepụta tanning) na tanning anyanwụ eke nwere njirimara nke ha ma dabara adaba maka ndị nwere mkpa dị iche iche. Lee ntụnyere nke ụzọ isi ha si dị iche na uru nke nke ọ bụla:
1. Ihe ọma gbasara akwa solarium maka ịgba akpụkpọ ahụ
(1) I nwere ike ijikwa ya nke ọma ma ọ ga-enwe mmetụta ka mma.
Nhazi ziri ezi: Ị nwere ike ịgbanwe ike UV na oge ikpughe iji zere oke ọkụ anyanwụ.
Uwe ndị ahụ niile nwere otu agba. A na-agbasa ọkụ dị n'ime igwe ahụ nke ọma ka onye ọ bụla wee nwee agba ọcha, n'agbanyeghị otú ha si guzoro ma ọ bụ nọdụ ala.
(2) Ihu igwe ma ọ bụ oge afọ anaghị emetụta ya.
I nwere ike iji ya n'afọ niile, ọbụlagodi n'ụbọchị igwe ojii na-ezo, n'oge oyi ma ọ bụ n'ebe dị anya n'ebe ugwu.
(3) Belata ọkwa mmebi UV (maka ụdị dị elu).
Ụfọdụ akwa anyanwụ nwere ike ịgbanwe nha UVA/UVB iji belata ohere nke ọkụ anyanwụ (anwụrụ anwụ eke UVB siri ike ma nwee ike ibute nsị ngwa ngwa).
Ụfọdụ ụdị na-eji teknụzụ pụrụ iche (dịka ọkụ uhie na infrared) iji belata mmebi akpụkpọ ahụ.
(4) Nweta nsonaazụ ngwa ngwa.
Ị ga-ahụ ihe ga-esi na ya pụta mgbe nkeji iri ruo iri abụọ gachara, mana site na iji agba aja aja eke, ị nwere ike ịchọ ịnọ ọtụtụ ụbọchị n'anwụ.
Nke a dabara adaba maka ndị nwere mkpa pụrụ iche.
Ọ bụrụ na ị na-enwe mmasị na tanning, ị nwere ike nweta agba ọkụ ngwa ngwa na ọbụna agba ọkụ.
Ndị egwuregwu na ndị nlereanya na-achọkarị ịgbanwe agba akpụkpọ ahụ ha ngwa ngwa maka foto ma ọ bụ asọmpi.
Ọgwụgwọ iji nyere aka na ọrịa akpụkpọ ahụ: Ụfọdụ ndị nwere psoriasis chọrọ ọgwụgwọ ọkụ UV, igwe na-akpụ isi nwekwara ike inye ìhè kwesịrị ekwesị.
2. Akpụkpọ ụkwụ tanning vs. Tanning eke
| VS | Igwe na-eme ka tanning sie ike (na-eme ka tanning sie ike) | Agba anwụ sitere n'okike |
|---|---|---|
| Isi Iyi UV | Ọkụ UV arụrụ arụ (a na-agbanwe agbanwe nha UVA/UVB) | Ìhè anyanwụ (gụnyere UVA/UVB/UVC, nke ihu igwe metụtara) |
| Ọsọ ịgba tanning | Ngwa ngwa (nkeji 10-20/oge) | Obere (ọ chọrọ ọtụtụ ụbọchị nke anwụ na-acha mgbe niile) |
| Ịha otu | Elu (ìhè dị n'ime igwe) | Obere (ọ na-adịkarị mfe iyi uwe mmiri, mkpuchi na-adịghị mma) |
| nchekwa | Enwere ike ịchịkwa nke ọma, mana iji oke ihe eme ihe ka bụ ihe egwu | A naghị achịkwa ya, UVB na-akpata ọkụ anyanwụ ngwa ngwa |
| Mmachi oge | Ọ dịghị, dị n'afọ niile | Dabere na anwụ, ọ naghị arụ ọrụ nke ọma n'oge oyi/ụbọchị igwe ojii |
| Ịka nká akpụkpọ ahụ | Ọ ka nwere ike ibute foto, mana ụfọdụ ngwaọrụ nwere ike ibelata mmebi | Ikpughe anyanwụ ruo ogologo oge na-eme ka wrinkles na mgbanwe agba dịkwuo ngwa ngwa |
| Njikọta vitamin D | Oke (achọrọ ogologo ogologo UVB kpọmkwem) | Ìhè anyanwụ bụ isi iyi kachasị mma nke vitamin D eke |
| ọnụọgụgụ mmadụ (dịka ọmụmaatụ otu ìgwè mmadụ) | Ndị na-anụ ọkụ n'obi gbasara tanning, ndị nlereanya, ndị chọrọ ịgbanwe agba akpụkpọ ahụ ha ngwa ngwa | Ndị na-enwe mmasị n'èzí na ụdị agba akpụkpọ ahụ eke dị iche iche |
3. Ihe ndị nwere ike imebi igwe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha
Igwe tanning nwere ọtụtụ uru, mana e nwere ihe ụfọdụ ị ga-atụle.
Ihe ize ndụ nke kansa akpụkpọ ahụ: WHO kwuru na igwe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na-akpata kansa, nakwa na iji ha eme ihe nke ukwuu nwere ike ime ka mmadụ nwee melanoma.
Ịse foto: Iji ya ogologo oge nwere ike ibute wrinkles na agba akpụkpọ ahụ.
Ụfọdụ ndị na-eji ya nwere ike ịnwa ịgba ọchịchịrị nke ukwuu mgbe ha na-acha ọcha, nke nwere ike imebi akpụkpọ ahụ ha.
Ndụmọdụ:
✔ Jiri ya mee ihe karịrị ugboro abụọ n'izu, ọ gaghị agafe nkeji iri na ise n'oge ọ bụla.
Hụ na ị na-eyi ugogbe anya iji chebe anya gị.
Họrọ akụrụngwa ọkọlọtọ iji zere oriọna UV dị ala.
4. Iji chịkọta, lee uru ndị bụ isi nke igwe na-eme ka akpụkpọ anụ dị ọcha.
√ Ọ na-arụ ọrụ ngwa ngwa, n'otu aka ahụ, ị nwekwara ike ijikwa oke agba ị na-enweta. Ọ zuru oke maka mgbe ịchọrọ ịgba agba ruo obere oge.
√ Ọ naghị agbanwe agbanwe ma ihu igwe dị, yabụ ị nwere ike iji ya mee ihe n'afọ niile.
× Ọ ka dị ize ndụ ma e kwesịrị iji ya nke ọma.
Ịcha akpụkpọ ahụ gị n'ụzọ ebumpụta ụwa ka mma, mana ị gaghị achịkwa otú akpụkpọ ahụ gị ga-esi gbaa ọchịchịrị, o yikarịrị ka ọkụ anyanwụ ga-agba gị.
Enwere ike iji igwe tanning mee ka agba ahụ dị ọcha nke ọma, mana ọ dị mkpa ịtụle nchekwa na otú ha si arụ ọrụ nke ọma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka akpụkpọ ahụ gị dị mma, ọ kacha mma iji ihe mkpuchi anyanwụ, nọrọ oge n'anwụ (mana ọ bụghị ogologo oge) wee jiri nlekọta mgbe anwụ gachara. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ngwa ngwa, ị nwere ike iji igwe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma.