Ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike inyere gị aka ihi ụra. A na-eche na ọkụ uhie (n'etiti nanomita 620 na 750) ga-enyere gị aka ihi ụra ma zuru ike site n'ịbawanye mmepụta melatonin, belata mbufụt, ma nyere aka ịhazi elekere ahụ gị. Lee ụfọdụ ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ:
Uru nke ọgwụgwọ ọkụ uhie tupu ị lakpuo ụra gụnyere: Ọkụ uhie uhie na nke dị nso na infrared anaghị egbochi mmepụta melatonin dịka ọkụ anụnụ anụnụ si eme. Ha nwekwara ike inyere ahụ gị aka imepụta melatonin karịa, nke nwere ike ime ka ụra gị ka mma.
Ntụrụndụ: Ọkụ ọbara ọbara nwere ike inyere gị aka izu ike mgbe ị rụchara ọrụ ụbọchị.
Ọ nwekwara ike inyere aka mee ka elekere ahụ gị kwekọọ. Ikpughe ìhè uhie n'anyasị nwere ike ịgwa ahụ gị na oge eruola ịkwadebe maka ụra, nke nwere ike inyere elekere ahụ gị aka ịdị n'otu.
Mbelata mbufụt: Ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike ibelata mbufụt ma kwalite ndozi anụ ahụ, nke nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe izu ike ma hie ụra ma ọ bụrụ na ahụ erughị ala gị.
Lee ụfọdụ ndụmọdụ maka iji ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara n'abalị:
Ogologo oge ole ka ị kwesịrị iji ya mee ihe? Jiri ọgwụgwọ ahụ ihe dị ka nkeji iri ruo iri abụọ, dabere na ike ngwaọrụ ahụ na otu i si anabata ya.
Anya: Debe anya akwadoro site na ngwaọrụ ọkụ gị (nke na-abụkarị sentimita 6–18) iji hụ na e tinyere ya n'ebe dị mma n'enweghị oke okpomọkụ ma ọ bụ nsogbu.
Oge: Jiri ya awa 1-2 tupu ị lakpuo ụra iji nyere gị aka izu ike n'emeghị ka ị nwee oke obi ụtọ.
Gburugburu Ebe Obibi: Gbanyụọ ọkụ ndị ọzọ na-egbuke egbuke n'oge nnọkọ gị iji mepụta ikuku zuru ike.
Ihe Ndị A Ga-elebara Anya Maka Ogo Ngwaọrụ: Jide n'aka na ị na-eji ngwaọrụ nyochachara nke ọma, nke FDA kwadoro iji hụ na nchekwa na arụmọrụ ya dị mma.
Nkwekọ: Ọ kacha mma iji ya mgbe niile.
Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma ma ọ bụ na ị nwere nsogbu ahụike ụfọdụ, ọ dị mma ka ị gwa ọkachamara ahụike okwu tupu ịmalite ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara.
Akwa Ọgwụ Uhie nke Merican M6N: Akụkụ elu nke akwa ahụ nwere nhazi concave (ụdị nke na-agbaso nhazi ahụ) maka ịdị mma karịa. E mere ka ụlọ dị ala ahụ dị larịị, na-eme ka ahụmịhe ahụ dịkwuo mma. Ọ bụ ụdị dị mma, azụmahịa, ike dị elu, na arụmọrụ dị elu nke na-enye ohere ka ukwuu na oke ọkụ eletrik buru ibu, nke ka mma.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu, bikokpọtụrụ anyị!