Ọgwụgwọ Ìhè Uhie (RLT)
Uru:
✅Ogologo ogologo ezubere iche(630–850 nm) maka idozi collagen, ATP, na anụ ahụ.
✅Enweghị ụzarị UV—dị mma maka ojiji kwa ụbọchị na-enweghị mmebi akpụkpọ ahụ.
✅Ọnụọgụ a na-achịkwa— nsonaazụ na-agbanwe agbanwe na-enweghị ihe egwu nke ọkụ.
✅Ịnweta ohere n'afọ niile—na-arụ ọrụ n'ime ụlọ, ihu igwe anaghị emetụta ya.
Kachasị Mma Maka:
- Mmegharị akpụkpọ ahụ (ihe otutu, wrinkles, scars)
- Mgbake akwara na mgbu nkwonkwo
- Mbufụt na-adịghị ala ala ma ọ bụ nkwado autoimmune
Ìhè Anyanwụ Eke
Uru:
✅Ọkụ zuru oke(UV + a na-ahụ anya + infrared)—na-eme ka vitamin D, ọnọdụ obi, na usoro circadian dịkwuo mma.
✅N'efu ma dị mfe ịnweta(na nhazi).
✅Uru mgbochi ahụ sara mbara(dịka ọmụmaatụ, UVB na-akpali vitamin D maka ọrụ mgbochi ọrịa).
Ihe Ize Ndụ:
Mmebi UV—ịka nká, ọkụ anyanwụ, na ihe ize ndụ nke kansa akpụkpọ ahụ.
Dabere na ihu igwe/ihu igwe—ọ siri ike ịbanye n'oge oyi ma ọ bụ ebe ruru unyi.
Kachasị Mma Maka:
- Njikọta vitamin D
- Ahụike uche (mmụba serotonin)
- Ahụike izugbe (na mkpụmkpụ, ọgwụ nchekwa)
Isi Ihe Dị Iche
| atụmatụ | Ọgwụgwọ Ìhè Uhie | Ìhè Anyanwụ Eke |
|---|---|---|
| Mkpughe UV | Ọ dịghị | Ee (UVA/UVB) |
| Vitamin D | No | Ee (site na UVB) |
| Ndakọrịta | Elu | Ihe na-agbanwe agbanwe |
| Ihe Ize Ndụ nke Ọrịa Kansa Akpụkpọ Ahụ | Ọ dịghị | O kwere omume |
| Mfe | Oge ọ bụla | Dabere na ihu igwe |
Olee nke ka mma?
- Họrọ RLT ma ọ bụrụ na:Ị chọrọọgwụgwọ ndị a lekwasịrị anya, dị nchebemaka akpụkpọ ahụ, ihe mgbu, ma ọ bụ mgbake.
- Họrọ anwụ ma ọ bụrụ na:Ị chọrọmmụba nke vitamin D ma ọ bụ mmụba nke ọnọdụ obi(na-eji ihe mkpuchi anyanwụ!).
