Kedu ihe bụ ọgwụgwọ nke Plantar Fasciitis?
Ọrịa ụkwụ nke plantar fasciitis bụ ihe mgbu nke a na-enwe n'ala ụkwụ gị, gburugburu ikiri ụkwụ gị, na n'akụkụ ụkwụ gị. Ọ na-akpata ya site na mbufụt nke plantar fascia, nke bụ eriri anụ ahụ dị n'ala ụkwụ nke na-ejikọ ọkpụkpụ ikiri ụkwụ na mkpịsị ụkwụ ma na-emepụta n'akụkụ ụkwụ. Ọ bụ otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị mgbu ikiri ụkwụ. N'akụkụ ụkwụ ahụ, fascia ahụ na-afụ ụfụ, na-aza aza, ma na-akpasu iwe.
Kedu ihe mgbaàmà nke Plantar Fasciitis?
Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere ọrịa plantar fasciitis? Ihe mgbaàmà nke plantar fasciitis gụnyere mgbu ikiri ụkwụ n'ụtụtụ mgbe ị na-ebili n'ihe ndina na n'oge ihe omume ọ bụla metụtara ibu ibu n'ụkwụ, dị ka iguzo ọtọ site n'oche, ịrịgo steepụ, ma ọ bụ mmega ahụ. Ihe mgbu mgbe ị na-eje ije, ihe mgbu n'apata ụkwụ, na nrụgide n'ahụ akwara nwa ehi bụkwa ihe mgbaàmà.
Kedu ihe na-akpata plantar fasciitis?
A na-ahụkarị ọrịa plantar fasciitis site n'iji oke plantar fascia, anụ ahụ dị arọ nke na-agba site n'ikiri ụkwụ ruo na mkpịsị ụkwụ. Ọ na-emekarị n'ime ndị na-agba ọsọ, na ndị ọrụ ha pụtara na ha na-eguzo n'ụkwụ ha ogologo ụbọchị niile.
Ojiji gabigara ókè nwere ike ibute:
- Ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba egwu
- Iguzo ma ọ bụ ije ije n'elu ebe siri ike ruo ogologo oge
- Yiri akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma nke na-anaghị akwado ụkwụ gị nke ọma
- Ịbụ oke ibu
- Ọrụ ugboro ugboro dị oke mkpa
- Mmụba mberede na ọkwa ọrụ
Ọ na-abụkarị n'etiti ndị toro eto dị n'agbata afọ 40 na 60. Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ya bụ ụkwụ dị larịị, akwara dị elu, akwara nwa ehi siri ike, ma ọ bụ akwara Achilles siri ike.
Uru Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie (photobiomodulation)
Osisi fasciitis bụ mmerụ ahụ a na-ahụkarị ma na-akpata mbufụt na ihe mgbu, ọ na-egbochikwa mmadụ ịga n'ihu na ndụ kwa ụbọchị. Ọ na-esiri ike izere iji ụkwụ eme ihe mgbe ọ na-agwọ. Dịka ihe mgbu ma ọ bụ mmerụ ahụ ọ bụla, ọ bụ ụzọ ahụ anyị si agwa anyị na anyị kwesịrị ịgbanwe ihe, izu ike, na ịgbake. Mgbe ụfọdụ, anyị chọrọ enyemaka ọzọ iji gbakee, ọ bụkwa ebe ọgwụgwọ ọkụ uhie na-abata. Ọ na-enyere aka ime ka usoro mgbake dị ngwa.
O nwere ike ị nụtụla maka ọgwụgwọ ọkụ uhie ebe ọ na-ewu ewu n'ime afọ iri gara aga iji lụso mgbu, mbufụt na ime ka arụzi anụ ahụ dịkwuo ngwa ngwa. O nwere ike ị nwere ngwaọrụ ọgwụgwọ ọkụ uhie ma echebeghị iji ya lụso mgbu nke plantar fasciitis ọgụ.
Ọgwụgwọ ọkụ uhie (a makwaara dị ka fotobiomodulation nke PBM na mkpụmkpụ), na-eji ike nke ogologo ebili mmiri nke ìhè eme ihe nke na-akpali ọrụ mkpụrụ ndụ ma na-akwalite usoro ọgwụgwọ nke ahụ n'ime ahụ. Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-arụ ọrụ na mitochondria na-enyere aka idozi mkpụrụ ndụ ahụ iji nyere ha aka ịrụ ọrụ nke ọma.
Mgbe a na-etinye ọgwụ ọkụ uhie kwesịrị ekwesị n'ụkwụ n'ọnọdụ plantar fasciitis, ọ na-enyere aka ibelata mbufụt ma kpalite ọrụ sel, na-akwalite mmezi nke sel, na-ebelatakwa ihe mgbu. Ọ na-eme ka oge mgbake dị ngwa site n'inyere ahụ gị aka idozi.