Ọnọdụ uche na-arụ ọrụ dị oke mkpa ná ndụ kwa ụbọchị, na-emetụta ọkwa ike, mkpali, ụra, na ọdịmma zuru oke. Ka mmasị na-eto eto na ngwọta ahụike na-abụghị ọgwụ,ọgwụgwọ ọkụ uhie (RLT)a na-ekwukarị maka ike ya nwere ịkwado nguzozi ọnọdụ na mmetụta uche.
Ọ dị mkpa ịmara na ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara bụọ bụghị ọgwụgwọ maka nsogbu uche, mana usoro ahụike na-akwado nke a na-enyocha n'ebe sayensị na ụlọ ọgwụ.
Otu Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie Si Arụ Ọrụ
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara na-eji ogologo ebili uhie na nke dị nso-infrared, nke na-abụkarị n'etiti630–880 nm, nke na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ma na-emetụta ọrụ sel. Nnyocha na-egosi na ogologo ebili mmiri ndị a nwere ike:
-
Kwado mmepụta ike mitochondrial (ATP)
-
Meziwanye mgbasa ọbara na nnyefe oxygen
-
Belata mbufụt na nrụgide anụ ahụ
Ebe ọ bụ na ụbụrụ na sistemụ akwara na-adabere nke ukwuu n'ike, mmetụta ndị a nwere ike ịkwado ọdịmma mmetụta uche n'ụzọ na-apụtaghị ìhè.
Uru Ndị Nwere Ike Imetụta n'Ọdịdị Uche
Iji ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara mgbe niile nwere ike inyere aka:
-
Ọnọdụ uche dị jụụ, nke dị jụụ karịa
-
Mbelata nrụgide anụ ahụ nke jikọtara ya na nrụgide
-
Mma ụra ka mma
-
Ọkwa ike kwa ụbọchị na-akwụsi ike karị
Ezigbo ụra na mbelata nrụgide nwere njikọ chiri anya na mmezi ọnọdụ uche ka mma.
Ọnọdụ, Ụra, na Ikpughe Ìhè
Ikpughe ìhè na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịchịkwa usoro circadian na nguzozi homonụ. N'adịghị ka ìhè acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ ọcha, ìhè uhie:
-
Ọ naghị egbochi melatonin
-
Ọ dị nro n'anya
-
Enwere ike iji ya mee ihe n'oge ntụrụndụ mgbede
Nke a na-eme ka ọgwụgwọ ọkụ uhie dị mma maka ndị na-achọ izu ike n'enweghị nsogbu ụra.
Ihe Ndị A Na-atụle Maka Nchekwa na Ojiji
A na-ewerekarị ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara dị ka ihe dị mma ma ejiri ya nke ọma:
-
Enweghị mwakpo na enweghị ọgwụ
-
Enweghị radieshon UV
-
Dabara adaba maka ojiji ahụike mgbe niile
Maka ndị nwere nsogbu uche na-aga n'ihu, a na-atụ aro mgbe niile ka a na-enye ndụmọdụ ọkachamara.
Echiche Ikpeazụ
Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-enye ụzọ dị nro, nke sayensị kwadoro iji kwalite izu ike, melite ịdị mma ụra, ma kwado nguzozi mmetụta uche zuru oke. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ahụike, ọ nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na ụzọ zuru oke maka ọnọdụ uche na ahụike uche.