Ọ bụghị naanị maka ịma mma! Uru ahụike ise dị na akwa ọgwụgwọ ọkụ uhie ị nwere ike ịmaghị

A na-ejikọkarị akwa ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara (RLT) naime ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma gbochie ịka nká, mana uru ha karịrị ịma mma. Site na sayensị, RLT nwere ikena-akwado ahụike, mgbake, na ọdịmma zuru okeLee uru ahụike ise ị nwere ike ịmaghị.

1. Na-eme ka mgbake akwara dị ngwa

• Otu o si arụ ọrụ: Ìhè uhie na nke dị nso na infrared na-abanye n'ime akwara, na-akpali akpalimitochondria iji mepụta ATP, mkpụrụ ndụ ike kwesịrị ịrụzi anụ ahụ.

• Uru: Na-ebelataihe mgbu mgbe mmega ahụ gasịrị, na-eme ka ọ dị ọsọmgbake akwara, ma na-eme ka arụmọrụ dịkwuo mma maka ndị egwuregwu ma ọ bụ ndị na-arụsi ọrụ ike.

2. Na-ebelata mgbu nkwonkwo na mbufụt

• Otu o si arụ ọrụ: RLT na-ebelatacytokines na-akwalite mkpalima melitemgbasa ọbarana nkwonkwo.

• Uru: Na-enye enyemaka makankwonkwo ogbu na nkwonkwo, mgbu na-adịghị ala ala, ma ọ bụ isi ike, na-akwado ngagharị na nkasi obi.

3. Na-eme ka ụra na ọnọdụ dịkwuo mma

• Otu o si arụ ọrụ: Mmetụta ìhè dị nso na infraredusoro circadian na mmepụta melatonin, na-achịkwa usoro ụra na ịmụ anya.

• Uru: Na-eme ka ọ dịkwuo mmaàgwà ụra, ọkwa ike, na ọnọdụ uche, nke bara uru karịsịa maka ndị nwere nchekasị ma ọ bụ ike ọgwụgwụ.

4. Na-akwado Ọgwụgwọ na Mmezi Akwara Ahụ

• Otu o si arụ ọrụ: Ìhè uhie na-akpali akpalimmepụta collagen, angiogenesis (ọbara ọhụrụ), na ndozi sel.

• Uru: Na-eme ka ọgwụgwọ dịkwuo ngwa ngwaMbelata, obere mmerụ ahụ, na mgbake mgbe a wachara ahụ, na-eme ka ahụike anụ ahụ dum ka mma.

5. Nwere ike ime ka ọrụ ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ka mma

• Otu o si arụ ọrụ: RLT na-enyere aka belatanrụgide oxidativena nkwadousoro ndozi mkpụrụ ndụ, na-eme ka ike zuru oke dịkwuo elu.

• Uru: Nwere ike itinye aka na nke ka mmaọrụ sistemu ji alụso ọrịa ọgụna mgbake site na nrụgide kwa ụbọchị.

Otu esi eji akwa ọgwụgwọ ọkụ uhie eme ihe n'enweghị nsogbu

1. Soro ntuziaka nnọkọ: Nkezi nkeji iri–20 kwa nnọkọ

2. Debe ebe dị anya nke ọma: 6–12 sentimita site na ahụ, dabere na ike ngwaọrụ

3. Jiri anya nchebemgbe ọ dị mkpa

4. Na-agbanwe agbanwe: Ọmụmụ ihe mgbe niile na-enye uru ka mma

5. Jikọta ya na àgwà dị mmaMmiri mmiri, nri, na mmega ahụ na-eme ka mmetụta ya dịkwuo mma

✅ Ala Ahịrị

Akwa ọgwụgwọ ọkụ uhieihe karịrị ngwa mmaSite namgbake akwara na enyemaka nkwonkwo to ụra ka mma, ọgwụgwọ ọnya, na nkwado mgbochi ọrịaRLT na-enye ọtụtụ uru ahụike dị iche iche. Ịghọta otu o si arụ ọrụ na-enye gị oheretinye ya n'ime usoro ahụike gị nke ọmamaka nsonaazụ ogologo oge.