Mara ụdị akpụkpọ ahụ gị
Ịcha ntutu isi abụghị otu nha dabara na mmadụ niile. Inweta akpụkpọ ahụ mara mma nke UV pụtara ihe dị iche nye onye ọ bụla. Nke a bụ n'ihi na ọnụọgụgụ UV dị mkpa iji nweta akpụkpọ ahụ dị iche maka isi uhie dị mma karịa nke onye Europe etiti nwere akpụkpọ ahụ oliv.
Ọ bụ ya mere e ji azụ ndị ọkachamara n'ịkpụ ntutu isi ka ha nye gị oke ọkụ UV kwesịrị ekwesị ma belata ohere ị nwere ịta anwụ. Usoro ị na-eji akpụ ntutu isi gị nke ọma na-amalite site n'ịchọpụta ụdị akpụkpọ ahụ gị.
Ụdị akpụkpọ ahụ kacha mma - nke a maara dịka Skin Type I - enweghị ike ịcha anyanwụ ma ghara iji ngwa UV tanning. (Lee ihe na-agba agba na tanning) Mana ụdị akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị nwere ike ibute anwụ. Maka ndị nwere ike ịcha anyanwụ, sistemụ anyị na-eme ka ị na-enweta anwụ UV dabere na ụdị akpụkpọ ahụ gị.
Nchọpụta Ụdị Akpụkpọ Ahụ
Ụdị akpụkpọ ahụ nke mbụ. Ị nwere ọdịdị ìhè ma na-enwe mmetụta dị ukwuu n'ìhè. Ị na-agba ọkụ mgbe niile ma ị gaghị agba aja aja. Ụlọ ọrụ ndị ọkachamara na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha agaghị ekwe ka ị gbawaa agba aja aja. (Ọ na-abụkarị anya ọcha ma ọ bụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ntutu isi uhie na ọtụtụ ntụpọ.)
Ụdị akpụkpọ ahụ nke abụọ. Ị nwere ọdịdị dị nro, na-enwe mmetụta maka ìhè ma na-erekarị ọkụ. Agbanyeghị, ị nwere ike ịgba agba dị nro. Ịmepụta agba aja aja n'ụlọ ọrụ ọkachamara na-emepụta agba aja aja ga-abụ usoro dị nwayọọ nwayọọ. (Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, anya na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ntutu isi na-acha aja aja ma ọ bụ na-acha aja aja na ikekwe ntụpọ.)
Ụdị akpụkpọ ahụ nke atọ. Ị nwere mmetụta nkịtị maka ìhè. Ị na-ere ọkụ mgbe ụfọdụ, mana ị nwere ike ịgba aja aja nke ọma. Ịmalite ịgba aja aja n'ụlọ ọrụ ọkachamara ga-abụ usoro nwayọ nwayọ. (Akpụkpọ ahụ aja aja dị mfe, anya aja aja na ntutu isi. Ụdị akpụkpọ ahụ a na-ere ọkụ mgbe ụfọdụ mana ọ na-agba aja aja mgbe niile.)
Ụdị akpụkpọ ahụ nke 4. Akpụkpọ ahụ gị anaghị anabata anwụ, yabụ na ọ naghị agba ọkụ nke ọma ma ọ nwere ike ịgba agba nke ọma na nke dị mfe. Ị ga-enwe ike ịgba agba ngwa ngwa n'ụlọ ọrụ ọkachamara na-emepụta akpụkpọ ahụ. (Akpụkpọ ahụ aja aja ma ọ bụ oliv dị mfe, anya aja aja gbara ọchịchịrị na ntutu isi.)
Ụdị akpụkpọ ahụ nke 5. Ị nwere akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị n'onwe ya. Ị nwere ike inwe akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị, ọ naghịkwa agba ọkụ nke ukwuu. Ị ga-enwe ike ịmepụta akpụkpọ ahụ agba ọsọ ọsọ n'ụlọ ọrụ ọkachamara na-ahụ maka akpụkpọ ahụ agba. (Ụdị akpụkpọ ahụ a anaghị agba ọkụ ma ọ bụ na-agba ọchịchịrị ngwa ngwa.)
Ụdị akpụkpọ ahụ nke 6. Akpụkpọ ahụ gị na-acha oji. Ọ naghị adị gị ka anwụ na-ere ọkụ nke ukwuu, ị naghịkwa anabata anwụ nke ukwuu. Ịcha akpụkpọ ahụ agaghị enwe mmetụta ọ bụla n'agba akpụkpọ ahụ gị.