Nsi anwụ bụ mmeghachi omume siri ike maka oke mkpughe ultraviolet (UV), ọ na-eju ọtụtụ mmadụ anya ịmata na ọ nwere ike ime ọ bụghị naanị site na anyanwụ, kamakwa site na akwa tanning. N'ihi na akwa tanning na-enye nsonaazụ dị ukwuu.radieshon UV dị elu, ojiji na-ezighi ezi nwere ike ime ka ohere nke nsị anyanwụ dịkwuo elu.
Ịmara otu esi egbochi nsị anyanwụ site na akwa ịgba ọkụ dị mkpa nye onye ọ bụla họọrọ iji ha.
Gịnị Bụ Nsi Anyanwụ?
Nsi anwụ abụghị nsi n'ezie kama ọ bụ ụdị ọkụ anyanwụ dị njọ. Ihe mgbaàmà nwere ike ịgụnye:
-
Ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara nke ukwuu
-
Mgbu na ọzịza siri ike
-
Isi ọwụwa, ahụ ọkụ, ma ọ bụ oyi
-
Ịgbọ agbọ ma ọ bụ isi ọwụwa
-
Mmiri ịkpọ nkụ
Mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta n'ime awa ma ọ bụ ụbọchị mgbe ekpughere oke UV.
Ndina ọkụ anyanwụ ọ̀ ga-akpata nsí?
Ee. Akwa ịgba ọkụ na-ewepụta radieshon UVA na UVB siri ike. Oge dị mkpirikpi—karịsịa maka ndị mbido—nwere ike ịha nhata.awa nke ikpughe anyanwụ nke ọma, na-eme ka ohere nke mmeghachi omume akpụkpọ ahụ dị njọ, gụnyere nsị anyanwụ dịkwuo elu.
Otu esi egbochi nsi anyanwụ site na akwa tanning.
1. Malite site na nnọkọ dị mkpirikpi
Amalitela site na oge kachasị elu nke nnọkọ.
-
Oge mbụ kwesịrị ịbụNkeji 5–7, dabere na ụdị akpụkpọ ahụ
-
Jiri nwayọ mụbaa mkpughe ka oge na-aga
2. Kwe ka oge mgbake kwesịrị ekwesị dịrị gị
Akpụkpọ ahụ gị chọrọ oge iji gwọọ.
-
Chere opekata mpeAwa iri anọ na asatọn'etiti nnọkọ
-
Zere ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ n'ụbọchị ndị na-esochi onwe ha
3. Mara Ụdị Akpụkpọ Ahụ Gị
Akpụkpọ ahụ dị mma ma ọ bụ nke dị nro na-ere ọkụ ngwa ngwa, ọ pụkwara ọ gaghị anabata akwa akpụkpọ ahụ nke ọma. Ndị nwere akpụkpọ ahụ dị mma ma ọ bụ ndị nwere ọrịa kansa akpụkpọ ahụ kwesịrị izere akwa akpụkpọ ahụ kpamkpam.
4. Zere ịgwakọta ihe ndị na-egosi anwụ na ihe ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha
Iji akwa akpụkpọ anụ n'otu ụbọchị ahụ mgbe anyanwụ na-apụta na-eme ka oke UV na ihe egwu nke nsị anyanwụ dịkwuo elu nke ukwuu.
5. Nọgide na-enwe mmiri mmiri
Ikpughe UV na-adọta mmiri mmiri n'elu akpụkpọ ahụ.
-
Ṅụọ mmiri tupu na mgbe nnọkọ gasịrị
-
Zere mmanya ma ọ bụ mmiri mmiri tupu ị sachaa akpụkpọ ahụ gị
6. Zere Ngwaahịa Ndị Na-eme Ka Foto Dị Mma
Ụfọdụ ọgwụ na ngwaahịa na-eme ka mmetụta UV dịkwuo mma, gụnyere:
-
Ọgwụ nje
-
Retinoids
-
Ụfọdụ ọgwụgwọ ihe otutu
-
Mmanụ dị mkpa na ihe na-esi ísì ụtọ
Na-elele ịdọ aka ná ntị mgbe niile tupu ị na-agba agba.
7. Yiri ihe nchebe anya kwesịrị ekwesị
Ikpughe UV nwere ike imebi anya na akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu, na-akpata isi ọwụwa na ahụ erughị ala nke metụtara nsị anyanwụ.
Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-enyo enyo na anwụ na-egbu gị
Kwụsị ịgba akpụkpọ ahụ ọkụ ozugbo ma:
-
Jiri ihe mkpuchi oyi mee ka akpụkpọ ahụ jụọ oyi
-
Tee ude mmiri na-eme ka ahụ dị jụụ, nke na-enweghị isi ísì ụtọ
-
Ṅụọ mmiri mmiri
-
Chọọ nlekọta ahụike ma ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ dị njọ
E kwesịghị ileghara ọnya afọ, ahụ ọkụ, ma ọ bụ isi ọwụwa anya.
Akwa Tanning ọ dị mma ma ọ bụrụ na ejiri ya nke ọma?
Ọ bụrụgodị na e nwere ihe ndị a ga-eme iji kpachara anya, ihe ndina na-acha aja aja ka nwere ihe egwu ahụike.enweghị ọkwa UV tanning dị nchebe kpamkpam, na nsị anyanwụ bụ naanị otu n'ime ọtụtụ ihe egwu nwere ike ime.
Maka ndị chọrọ ka akpụkpọ ahụ ha ka mma n'enweghị ikpughe UV, ihe ndị ọzọ dịkatanning na-enweghị anwụ or ọgwụgwọ ọkụ uhienwere ike ịbụ nhọrọ dị nchebe karị.
Echiche Ikpeazụ
A pụrụ igbochi nsị anwụ site na akwa ịgba akpụkpọ ahụ, mana ọ bụ naanị site na mmachi siri ike na nghọta. Ịmalite oge dị nwayọ, ogologo oge, na nghọta oke akpụkpọ ahụ gị dị mkpa.
Maka ahụike akpụkpọ ahụ ogologo oge, ibelata ikpughe UV ka bụ ụzọ kachasị nchebe.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Kedu ngwa ngwa nsị anyanwụ nwere ike ime n'ebe a na-agba agba?
N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ime mgbe otu nnọkọ ahụ gasịrị nke ukwuu, ọkachasị maka ndị mbido.
Nsi anyanwụ ọ̀ ka njọ site n'ihe ndina na-acha aja aja karịa anyanwụ?
O nwere ike ịbụ, n'ihi na ihe ndina na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na-enye ọkụ UV dị ike n'oge dị mkpirikpi.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ m acha ọbara ọbara, m kwesịrị ịgba aja aja?
Mba. Ịcha akpụkpọ ahụ gbawara agbawa ma ọ bụ nke na-acha ọbara ọbara na-eme ka ihe ize ndụ nke nsi anwụ dịkwuo elu.