A na-ejikarị akwa tanning eme ka ndị mmadụ maa mma site n'inye ha agba aja aja na-anaghị ekpughe anyanwụ. Mana ugboro ole ị kwesịrị iji akwa tanning dabere na ụdị akpụkpọ ahụ gị, ihe mgbaru ọsọ gị na, nke kachasị mkpa, ahụike gị. Eziokwu bụ: ebe ụfọdụ ndị na-eji akwa tanning mgbe niile, iji ya mgbe niile dị ize ndụ ma ndị ọkachamara ahụike anaghị akwado ya.
Ugboro ole ka ị kwesịrị ịgba agba?
Ọtụtụ ụlọ ọrụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na-atụ aro usoro iheomume dịka:
Ná mmalite, ị kwesịrị ịga nnọkọ atọ ma ọ bụ anọ kwa izu iji malite ịgba agba isi.
Naanị otu maọbụ abụọ n'izu iji mee ka ihe dị mma.
Mana usoro ihe omume a adịghị mma maka ahụike gị, ọtụtụ ụlọ ọrụ ahụike anaghị akwado iji akwa tanning.
Ihe ị ga-echebara echiche tupu ị na-eji akwa tanning mgbe niile
1. Ụdị Akpụkpọ Ahụ
Ndị nwere akpụkpọ ahụ dị ọcha (ụdị I-II na nha Fitzpatrick) na-agba ọkụ ngwa ngwa ma nwee ike ibute mmerụ ahụ akpụkpọ ahụ.
Akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị nwere ike ịcha agba aja aja ngwa ngwa, mana anwụ na kansa akpụkpọ ahụ ka nwere ike imebi ya.
2. A na-ekpughe gị ìhè UV karịa ka i chere.
Akwa ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro na-enye ọtụtụ UVA, nke na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ gị.
Iji ya eme ihe nke ukwuu ka oge na-aga nwere ike ime ka mmebi ahụ ka oge na-aga dịkwuo elu, nke nwere ike ibute:
Na-akpasu iwe ma na-aka nká ngwa ngwa.
Nsogbu anya gị (ọ bụrụ na ị naghị eyi ihe nchebe).
Ọrịa kansa akpụkpọ ahụ, gụnyere ụdị dị oke njọ a na-akpọ melanoma.
3. Enwere ohere dị elu nke ibute ọrịa kansa akpụkpọ ahụ.
Iji akwa akpụkpọ anụ tupu ị ruo afọ 35 nwere ike ime ka ohere nke ibute melanoma dịkwuo elu ruo 75%.
Ọbụna iji ya eme ihe mgbe ụfọdụ nwere ike ime ka o siere gị ike ibute ụfọdụ ụdị ọrịa kansa.
È nwere ugboro ole "dị nchebe"?
Dịka ndị dọkịta akpụkpọ ahụ na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ọha si kwuo:
Enweghị ike ichekwa ugboro ole a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma. Iji akwa akpụkpọ ahụ dị njọ maka ahụike gị.
Ọbụna iji ihe ndina na-acha ọcha otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ọnwa nwere ike imebi ahụ ka oge na-aga.
Lee ụfọdụ nhọrọ ahụike ka mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịcha mma nke agba aja aja.
Kama iji akwa akpụkpọ anụ nkịtị, gbalịa:
Ngwa ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ gbawaa onwe ha (ude mmanụ, mousses na sprays)
Fesa tan maka mgbe ịchọrọ iyi ka ọ dị ọcha.
Ihe e ji etemeete mee ka akpụkpọ ahụ gị yie aja aja.
Nwayọọ nwayọọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro
Nhọrọ ndị a nwere ike inye gị ìhè ọlaedo n'emebighị DNA gị.
Nke a na-emechi nchịkọta ahụ.
Akwa ndị na-acha aja aja bụ ụdị ngwa eji agbanwe agba akpụkpọ ahụ gị.
