Ugboro kacha mma ị ga-eji na-agwọ ọrịa ọkụ uhie (RLT) n'ihe ndina dabere na ihe mgbaru ọsọ gị, ike ngwaọrụ gị, na mmeghachi omume nke onye ọ bụla. Lee nkọwa sayensị kwadoro:
Ntuziaka Izugbe maka Ojiji Akwa Ọgwụgwọ Ọbara Uhie
| Goolu | Ugboro ole | Ogologo Oge | Usoro iheomume nke nsonaazụ a tụrụ anya ya |
|---|---|---|---|
| Mgbochi Ịka nká na Ahụike Akpụkpọ Ahụ | Ugboro 3–5 kwa izu | Nkeji 10–20 | Izu 4–8 maka mmezi a na-ahụ anya |
| Ihe otutu ma ọ bụ rosacea | Kwa ụbọchị (obere oge) | Nkeji 10–15 | Izu 2–4 maka mbelata mbufụt |
| Mweghachi Akwara na Mgbu Mgbu | Kwa ụbọchị (nke siri ike) ma ọ bụ ugboro 3-5 n'izu (nlekọta) | Nkeji 10–20 | Ọgwụ mgbu ozugbo, uru ogologo oge n'ime izu 2–6 |
| Uto Ntutu Isi | Ugboro 3–4 kwa izu | Nkeji 10–15 | Ọnwa 3-6 maka uto ọhụrụ a na-ahụ anya |
| Ọrịa na-adịghị ala ala (ọrịa ogbu na nkwonkwo, fibromyalgia) | 5–7 ugboro n'izu (mmalite), wee 3 ugboro n'izu | Nkeji 15–20 | Mmezi nwayọ nwayọ n'ime izu 4-12 |
| Nkwado Ọnọdụ na Ụra | Ugboro 3–5 kwa izu | Nkeji 10–15 | Nwere ike inwe mmetụta n'ime ụbọchị ole na ole |
Isi Ihe Ndị Na-emetụta Ugboro Ugboro
- Ike Ngwaọrụ (Iradiance)
- Ngwaọrụ ụlọ dị obere ike (10–50 mW/cm²): Nwere ike ịchọ ojiji kwa ụbọchị.
- Akwa ụlọ ọgwụ dị ike (100+ mW/cm²): ugboro abụọ–3 n'izu zuru oke.
- Mmetụta akpụkpọ ahụ
- Malite na obere oge (nkeji 5-10) wee jiri nwayọ mụbaa iji zere iwe.
- Ihe Ndị Dị Mkpa Banyere Ndakọrịta
- Uru RLT na-agbakọta ọnụ—ojiji mgbe niile ruo izu/ọnwa na-enye nsonaazụ kacha mma.
- Oke ibu nwere ike ibelata uru
- Ụfọdụ nnyocha na-atụ aro ka uru ya belata karịa nkeji iri abụọ. Gbasoo oge akwadoro.
Ihe Nlereanya Usoro Ihe Omume Kwa Izu
Maka Akpụkpọ Ahụ na Mgbochi Ịka nká
- Mọnde, Wenezdee, Fraịdee: nnọkọ ahụ zuru oke nke nkeji iri na ise.
- Lekwasị anya n'ihu/olu ma ọ bụrụ na ị na-achọ wrinkles.
Maka Mgbake Akwara (Ndị Egwuregwu)
- Mgbe mmega ahụ gasịrị (Kwa ụbọchị ma ọ bụ kwa ụbọchị ọzọ): nkeji iri ruo iri na ise n'ebe ndị ahụ na-afụ ụfụ.
Maka mgbu na-adịghị ala ala (ọrịa ogbu na nkwonkwo, mgbu azụ)
- Kwa ụbọchị maka izu abụọ (nke mbụ), wee belata ruo ugboro atọ n'izu.
Olee mgbe ị ga-ahụ nsonaazụ ya?
- Akpụkpọ ahụ na Mkpọnwụ: Izu 4–8.
- Ọgwụ Mgbu: Ụfọdụ na-ahụ mmetụta ozugbo, mana enyemaka ogologo oge na-ewe ọtụtụ izu.
- Ntutu Isi: Ọnwa 3–6 (ọ chọrọ ndidi).
Ndụmọdụ Nchekwa Maka Ojiji Mgbe Nile
✅ Yiri ugogbe anya iji chebe anya gị pụọ na ìhè na-enwu gbaa.
✅ Mee ka mmiri dị mmiri mmiri tupu/mgbe nnọkọ gasịrị (ọgwụgwọ ọkụ nwere ike ime ka ọrụ sel dịkwuo elu).
✅ Zere iji ya eme ihe gabiga ókè—ihe karịrị nkeji iri abụọ/nnọkọ egosighi na ọ ka mma.