Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara na-adọta uche dị ka ụzọ na-anaghị emerụ ahụ iji kwado mfu abụba na nhazi ahụ. Mana ọtụtụ mmadụ na-eche:Oke ibu ị nwere ike ịfufu n'ezie site na ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara?
Azịza Dị Mkpirikpi: Nsonaazụ Dị Iche Iche
Na nkezi, ndị mmadụ nwere ike ịla n'iyi1 ruo 3 sentimita asatọnke gburugburu ahụ (ọ bụghị oke ibu ahụ) mgbe izu ole na ole nke ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara gasịrị.Mbelata ibu nwere ike ịdị site na kilogram 1 ruo 5, dabere na ihe ndị dị ka nri, mmega ahụ, na ịdị n'otu.
Otu O Si Arụ Ọrụ
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara nwere ike inye aka na mbelata ibu site na:
-
Na-akpali mkpụrụ ndụ abụbaịtọhapụ abụba echekwara
-
Ịkwalite mgbasa ọbara na mgbasa ọbara lymphatic
-
Na-akwalite metabolism na ike cellular (ATP)
-
Mbelata mbufụtna ịkwado mgbake mgbe mmega ahụ gasịrị
Ihe Nnyocha ahụ Na-ekwu
Ụfọdụ obere ọmụmụ ihe gbasara ahụike na-egosi:
-
Mfu inch a na-ahụ anya mgbe emecharaOge 6–12
-
Nsonaazụ kacha mma mgbe ejikọtara ya nairi nri na mmega ahụ dị mma
-
A na-ahụ mbelata abụba n'ebe dịkaúkwù, apata ụkwụ, na ogwe aka
Ugboro ole ka i kwesịrị iji ya?
-
Ugboro 3–5 kwa izumaka izu 4–6
-
Oge ikpeazụNkeji 15–30, dabere na ngwaọrụ ahụ
-
Nọgide na-enwe nsonaazụ naàgwà ndụ na-aga n'ihu
Echiche Ikpeazụ
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara agaghị ebute nnukwu mbelata ibu - mana ọ bụrụ na ejiri ya mgbe niile na ndụ dị mma, ọ nwere ikemelite mbelata abụba na nhazi ahụỌ bụ ụzọ dị nchebe ma dị jụụ iji kwado ebumnuche njikwa ibu gị.