Ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara abụrụla otu n'ime ọgwụgwọ ahụike kachasị ewu ewu maka ahụike akpụkpọ ahụ, iwepụ ihe mgbu, na ịdị ike zuru oke. Mana ọ bụrụ na ị na-atụle ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara zuru oke, otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị bụ:Ogologo oge ole ka nnọkọ nke ọ bụla kwesịrị ịdịru?Iji oge ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị dị mkpa iji mee ka nsonaazụ ya ka mma ma hụ na nchekwa dị.
Oge akwadoro maka ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara zuru oke
Maka ọtụtụ mmadụ, aOge nkeji 10–20a na-ewere ya dị ka ihe kacha mma maka ọgwụgwọ ahụ zuru oke. Oge a na-enye akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị n'okpuru ohere ịmịkọrọ ìhè uhie na nke dị nso na infrared zuru oke na-enweghị ikpughe oke.
-
Ndị mbido:Malite naNkeji 8–10 kwa nnọkọ, ugboro atọ–4 n'izu.
-
Ndị Na-eji Oge Nile:Mụbaa nwayọ nwayọ ruoNkeji 15–20 kwa nnọkọ, dabere na ndidi akpụkpọ ahụ na ihe mgbaru ọsọ ya.
-
Ndị Ọrụ Dị Elu ma ọ bụ Ọnọdụ Na-adịghị Ala Ala:Ụfọdụ nwere ike irite uru site na nnọkọ ruoNkeji iri abụọ na ise, mana e kwesịrị ime nke a n'okpuru nduzi ọkachamara.
Ihe Mere Ogologo Oge Nzukọ Ji Dị Mkpa
Ọgwụgwọ ọkụ ọbara na-arụ ọrụ site n'ịkpalite ike mkpụrụ ndụ (mmepụta ATP) ma na-eme ka ọbara na-agagharị nke ọma. Agbanyeghị, dịka mmega ahụ,ihe karịrị adịghị mma mgbe niile.
-
Oke mkpụmkpụ → nsonaazụ nwere ike ịdị oke.
-
Ogologo oge → nwere ike ibute mbelata uru na, n'ọnọdụ ndị na-adịghị ahụkebe, mmetụta akpụkpọ ahụ nwa oge.
Isi ihe dị mkpa bụikpughe na-agbanwe agbanwe, nke dị mfekama ịnọ na egwuregwu marathon.
Ugboro ole ka ị kwesịrị ime ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara zuru oke?
-
Maka ahụike izugbe na ahụike akpụkpọ ahụ:Oge 3-5 kwa izu.
-
Maka njikwa mgbu ma ọ bụ mgbake:Ojiji kwa ụbọchị nwere ike ịba uru ruo izu ole na ole.
-
Oge mmezi:Ugboro abụọ ruo atọ n'izu na-ezukarị iji nọgide na-enweta ihe.
Ndụmọdụ maka nnọkọ nchekwa na nke dị irè
-
Soro ntuziaka ngwaọrụ- Akwa ọkụ uhie dị iche iche, panel, ma ọ bụ sauna nwere ọkwa ọkụ dị iche iche.
-
Nọgide na-agbanwe agbanwe– Nsonaazụ ya bụ mkpokọta; nnọkọ nkịtị dị mkpa karịa nnọkọ ogologo oge ụfọdụ.
-
Gee ahụ gị ntị– Ọ bụrụ na ị hụ na ọbara ọbara na-acha, kpọrọ nkụ, ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, belata oge ahụ.
-
Zere ikpughe oke– Rapara na oge akwadoro; ìhè ka ukwuu agaghị eme ka nsonaazụ dị ngwa.
Ahịrị Ala
Ogologo nnọkọ kacha mma makaỌgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara zuru oke bụ ihe dị ka nkeji iri ruo iri abụọ, dabere na ihe mgbaru ọsọ na ngwaọrụ gị. Malite nwayọ nwayọ, mụbaa nwayọ nwayọ, ma nọgide na-enwe nguzozi maka nsonaazụ kacha mma.
Site n'ịhazi nha nhataoge, ugboro ole, na nkwekọ, ị nwere ike ịnụ ụtọ uru zuru oke nke ọgwụgwọ ọkụ uhie n'enweghị nsogbu na nke ọma.