Ọtụtụ mmadụ na-eche etu nnọkọ akwa akpụkpọ ahụ si yie ihe e ji ekpughe anyanwụ eke. Nkeji iri n'ime akwa akpụkpọ ahụ ọ̀ bụ otu ihe ahụ na otu awa n'anwụ? Azịza ya abụghị eziokwu, mana ntuziaka nyocha na ọgwụgwọ akpụkpọ ahụ na-enye ntụnyere bara uru dabere naIke UV na ụdị ikpughe.
Ịghọta ntụnyere a nwere ike inyere gị aka ime nhọrọ dị nchebe mgbe ị na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro.
Ihe Mere Ikpughe Anyanwụ na Tanning Bed Abụghị Otu
Ìhè anyanwụ na ihe ndina tanning na-enye radieshon ultraviolet (UV), mana ha dị iche na:
-
Ọdịdị UV(UVA vs UVB)
-
Ike na nguzosi ike
-
Ihe gbasara gburugburu ebe obibi
AnyanwụỌ na-ewepụta ma UVA na UVB, ike ya na-agbanwe kwa ụbọchị.
ihe ndina tanningnye ọgwụ a na-achịkwa mana nke a na-etinye n'ọtụtụ, karịsịaUVA (95–99%).
N'ihi nke a, ihe ndina na-acha aja aja nwere ike ikpughe akpụkpọ ahụ gị n'ọtụtụ oke UVA n'ime obere oge.
Ntụnyere Izugbe: Oge Anwụ na Oge Akwa Tanning
Ọ bụ ezie na nha nhata kpọmkwem dị iche, ntụnyere a na-akpọkarị bụ:
Nkeji 10–15 n'ime akwa na-eme ka akpụkpọ anụ dị ọcha ≈ awa 1–3 n'anwụ ehihie
Atụmatụ a na-eche:
-
Akwa akpụkpọ anụ azụmahịa a ma ama
-
Anwụ ehihie n'ime gburugburu ebe nwere oke UV
-
Ụdị akpụkpọ ahụ dị mma ruo na nke ọkara
Ụfọdụ akwa akpụkpọ anụ nwere nrụgide dị elu nwere ike inye ọgwụ UVA siri ike karịa n'oge dị mkpirikpi.
Ihe Ndị Na-agbanwe Ntụnyere ahụ
Ọtụtụ mgbanwe na-emetụta otú oge anyanwụ si tụnyere ojiji akwa tanning:
1. Ụdị ihe ndina na-acha aja aja
-
Akwa ndị nwere obere nrụgide: Oge ndị dị ogologo, ike dị ala
-
Akwa nrụgide dị elu: Oge dị mkpirikpi, mmepụta UVA dị elu nke ukwuu
2. Oge nke Ụbọchị
Anyanwụ etiti ehihie (10 nke ụtụtụ ruo 4 nke ehihie) siri ike nke ukwuu karịa anyanwụ ụtụtụ ma ọ bụ nke ehihie.
3. Ụdị Akpụkpọ Ahụ
Akpụkpọ ahụ dị ọcha na-ere ọkụ ngwa ngwa ma na-amịkọrọ UV dị iche iche karịa akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị.
4. Ọdịdị ala na oge
Ọkwa UV dị elu karịa nso equator, n'ebe dị elu, nakwa n'oge ọnwa okpomọkụ.
Kedu nke na-akpata mmerụ ahụ akpụkpọ ahụ karịa?
Ma ìhè anyanwụ na ihe ndina na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha na-emebi akpụkpọ ahụ, manaihe ndina tanning nwere ike imebi UVA ka ukwuu n'oge na-adịghị anya.
Ihe egwu ndị nwere ike ime gụnyere:
-
Ịka nká akpụkpọ ahụ ngwa ngwa
-
Mmebi nke collagen
-
Oke agba ọbara
-
Ohere dị elu nke ibute melanoma na ọrịa kansa akpụkpọ ahụ ndị ọzọ
Ndị otu ahụike na-ekewa akwa akpụkpọ anụ dị ka nke a na-akpọ tanning beds.na-akpata kansa, yiri nke a na-akpọ oke anwụ.
È nwere "nchekwa" nke tanning?
Enweghị oke nchekwa zuru oke nke ịcha akpụkpọ ahụ na UV. Ọbụna obere oge ọ na-apụta na-eme ka mmebi akpụkpọ ahụ dịkwuo njọ ka oge na-aga.
Maka ndị chọrọ ọdịdị dị ka agba aja aja:
-
Ngwaahịa na-anaghị agba aja ajana-enye agba na-enweghị ikpughe UV
-
Ọgwụgwọ ọkụ uhiena-akwado ọdịdị akpụkpọ ahụ na-enweghị tanning ma ọ bụ radieshon UV
Echiche Ikpeazụ
Ya mere, ogologo oge ole ka a ga-eji mee ka tanning bed dị ogologo n'anyanwụ?
N'izugbe,obere oge ịse ihe ndina na-acha ọcha nwere ike ịdị ka awa nke ịpụ apụ n'anyanwụ., ọkachasị n'ihe gbasara radieshon UVA. Ọ bụ ezie na akwa mkpuchi akpụkpọ ahụ nwere ike iyi ka a na-achịkwa ya nke ọma, ha adịghị nchebe karịa anyanwụ nkịtị.
Ịbelata ikpughe UV ka bụ nhọrọ kacha mma maka ahụike akpụkpọ ahụ ogologo oge.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Nkeji iri n'ihe ndina na-acha ọcha ọ̀ bụ otu ihe ahụ na ịnọ n'anwụ n'ụbọchị niile?
Ọ bụghị ụbọchị niile, mana ọ nwere ike ịdị ka ọtụtụ awa nke anyanwụ etiti ehihie siri ike.
Àkwà ndị na-eme ka akpụkpọ anụ sie ike ọ̀ na-enye vitamin D dị ka anyanwụ?
Ọtụtụ ebe a na-eme ka akpụkpọ anụ na-amịpụta obere UVB, yabụ mmepụta vitamin D pere mpe.
Àkwà ịgba akpụkpọ anụ ọ̀ nwere ike ime ka anyanwụ kaa nká ngwa ngwa?
Ee. Oke mkpokọta nke UVA nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gbawaa ma mee ka ọ ka njọ.