E mere akwa anyanwụ, nke a makwaara dị ka akwa tanning, iji nye ohere maka ikpughe ultraviolet (UV) iji mee ka mmepụta melanin dị n'akpụkpọ ahụ. Otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị bụ:Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji hụ agba aja aja site n'elu akwa anyanwụ?
Azịza ya dabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere ụdị akpụkpọ ahụ, ike akwa na-acha aja aja, na ugboro ole a na-anọkarị.
Oge A Na-ahụkarị Maka Tan Bed Sun Bed
Maka ọtụtụ ndị ọrụ,Nsonaazụ tanning a na-ahụ anya na-amalite mgbe nnọkọ ole na ole mbụ gasịrị, ọ bụghị mgbe niile mgbe ejiri ya otu ugboro.
Atụmatụ oge izugbe:
-
Oge mbụ:Nkeji 5–10 (mgbanwe agba kacha nta)
-
Mgbe nkeji 2-3 gachara:Agba gbara ọchịchịrị na-apụta ìhè
-
Mgbe nnọkọ 5-8 gasịrị:Ka agba aja aja na-etolite nke ukwuu, ka agba aja aja na-etolite nke ukwuu
A na-ekewakarị nnọkọ ndị ahụ n'ime oghereOge dị iche n'etiti awa iri anọ na asatọiji mee ka akpụkpọ ahụ gbakee.
Ogologo oge ole ka nnọkọ ụra anyanwụ ọ bụla dị?
Ọtụtụ nnọkọ akwa anyanwụ azụmaahịa sitere naNkeji 5 ruo 15.
-
Akpụkpọ ahụ dị ọcha:Nkeji 5–7
-
Akpụkpọ ahụ dị ọkara:Nkeji 8–12
-
Akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị:Ruo nkeji iri na ise
Ịmalite na obere oge na-ebelata ohere nke ọkụ na ikpughe oke.
Ihe Ndị Na-emetụta Otú Ị Si Agba Ọkụ Ọsọ
1. Ụdị Akpụkpọ Ahụ
-
Akpụkpọ ahụ dị nro na-acha ọbara ọbara nwayọ nwayọ ma na-ere ọkụ ngwa ngwa
-
Akpụkpọ ahụ dị ọkara na-acha ọbara ọbara nke ọma
-
Akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị na-acha ọbara ọbara ngwa ngwa ma dị omimi
2. Ụdị Akwa Anyanwụ
-
Akwa ndị nwere obere nrụgide:Oge ndị dị ogologo, nsonaazụ nwayọ nwayọ
-
Akwa ndị nwere nrụgide dị elu:Oge dị mkpirikpi, mmepe agba ngwa ngwa
3. Ugboro ole e ji ya
Oge ndị a na-eme kwa izu (ọ bụghị ihe karịrị ugboro abụọ ruo atọ) na-enyere aka iwuli agba ma na-ebelata mmebi.
4. Nkwadebe Akpụkpọ Ahụ
Akpụkpọ ahụ e gbuturu agbutu, nke mmiri ya dị ọcha na-acha ọbara ọbara karịa akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ nke mebiri emebi.
Ịcha ntutu isi ngwa ngwa ọ ka mma?
Ọ bụghị ihe dị mkpa. Ọ bụ ezie na nnọkọ ndị dị ogologo ma ọ bụ ugboro ugboro nwere ike ime ka agba dịkwuo mma ngwa ngwa, ha na-eme ka ohere nke:
-
Ọkụ anyanwụ
-
Ịka nká tupu oge eruo
-
Oke agba ọbara
-
Mmebi akpụkpọ ahụ ogologo oge
Agba aja aja sitere na akwa anyanwụ bụ ihe ịrịba ama nkeMmeghachi omume akpụkpọ ahụ nke UV kpataraọ bụghị ahụike akpụkpọ ahụ.
Ogologo oge ole ka tan akwa anyanwụ na-adịru?
Agba aja aja na-adịte aka nke ukwuuỤbọchị 7–14, dabere na:
-
Ọnụego ntụgharị akpụkpọ ahụ
-
Usoro ime ka mmiri dị mmiri mmiri
-
Mkpughe UV na-aga n'ihu
Ịnọgide na-enwe agba aja aja na-achọkarị oge ndị a ga-eme ka ọ dị mma, nke a ga-ekewapụ nke ọma.
Nhọrọ Ndị Dị Mma Maka Tanning UV
Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ ọdịdị na-enweghị ihe egwu UV:
-
Ngwaahịa na-anaghị agba aja ajanye agba ozugbo
-
Ọgwụgwọ ọkụ uhiena-akwado ịdị mma akpụkpọ ahụ na-enweghị agba aja aja ma ọ bụ ikpughe UV
Nhọrọ ndị a anaghị eme ka ihe ize ndụ nke kansa akpụkpọ ahụ dịkwuo elu.
Echiche Ikpeazụ
Ya mere, ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji nweta agba aja aja site na akwa anyanwụ?
Maka ọtụtụ mmadụ, tụọ anyansonaazụ a na-ahụ anya n'ime nnọkọ ole na ole, ebe nnọkọ ọ bụla na-adịruNkeji 5–15Agbanyeghị, ọ dịghị ọkwa nchekwa zuru oke nke ịcha akpụkpọ ahụ na UV, ahụike akpụkpọ ahụ ogologo oge kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa mgbe niile.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Ị nwere ike ịcha ntutu isi gị n'otu oge n'ime akwa anwụ?
Ụfọdụ ndị nwere ike ịhụ obere ọchịchịrị, mana agba aja a na-ahụ anya na-achọkarị ọtụtụ oge.
Ugboro ole ka ị kwesịrị iji akwa anyanwụ mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha?
Ọtụtụ ntuziaka na-atụ aro ka ọ ghara ịgafe ugboro abụọ ruo atọ kwa izu, ebe ụbọchị ezumike dị n'etiti.
Àkwà anyanwụ ọ̀ na-agba agba karịa anyanwụ?
Ee. Akwa anyanwụ na-enye ìhè UV zuru oke, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ngwa ngwa karịa anyanwụ eke.