Ogologo oge ole ka ị ga-asa ahụ mgbe ị gachara akwa tanning? Ndụmọdụ ndị ọkachamara maka nlekọta akpụkpọ ahụ na nsonaazụ kacha mma

Mgbe nnọkọ tanning gasịrị, otu n'ime ajụjụ ndị a na-ajụkarị bụ:
"Ogologo oge ole ka m ga-asa ahụ mgbe m mechara akwa ntutu isi?"

Ịsa ahụ n'oge adịghị anya ma ọ bụ na-ezighi ezi nwere ike imeBelata ogologo ndụ nke agba aja aja gịma kpasuo akpụkpọ ahụ gị iwe. Nduzi a na-akọwa oge kacha mma, omume kacha mma, na otu esi eme nke ọmaEbe a na-eme ka akpụkpọ anụ dị na Mericannwere ike ime ka usoro nlekọta akpụkpọ ahụ gị mgbe agbachara agba pụta ka mma.

Ihe Mere Oge Ịsa Ahụ Ji Dị Mkpa Mgbe Tanning gasịrị

N'oge nnọkọ ịgba ntutu isi:

• Melanin na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha

• Ọsụsọ na mmanụ nwere ike ịgbakọta

• Akpụkpọ ahụ nwere ike ịdị ọkụ ma nwee mmetụta dị nro

Ịsa ahụ ozugbo nwere ike:

• Wepụ ma ọ bụ gwakọta ude mmanụ akpụkpọ ahụ

• Sachaa ụfọdụ n'ime akpụkpọ ahụ na-eto eto

• Kpoo akpụkpọ ahụ dị nro ọkụ

Oge kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka ịgba ntutu gị ọkụmepụta nke ọmama nọgide na-adị otu.

Oge Ịsa Ahụ Akwadoro

Chere ma ọ dịkarịa ala awa 4–6mgbe ị gachara ebe a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha tupu ị saa ahụ.

• Ụfọdụ ndị ọkachamara na-akwadoruo awa asatọmaka mmepe agba kachasị elu

• Maka obere nnọkọ ma ọ bụ ihe ndina dị oke nrụgide, awa 4-6 zuru oke.

Windo a na-enye gị ohere iji:

• Tọọ nke ọma

• Mee ka oxidize dịrị n'otu nhata

• Belata ịchagharị ma ọ bụ ịchagharị

Ndụmọdụ maka ịsa ahụ mgbe ị sachara akwa tanning

1. Jiri mmiri ọkụ dị ọkụ

   • Mmiri ọkụ nwere ike ịkpọnwụ akpụkpọ ahụ ma ree agba gị ngwa ngwa

2. Zere ncha siri ike

   • Ihe nhicha dị nro ma na-eme ka mmiri dị ọcha dị mma

   • Zere ịchacha ihe ma ọ bụ hichaa ya ngwa ngwa

3. Kpuchie akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ

   • Zere ịcha akwa nhicha ahụ n'ahụ akpụkpọ ahụ e tere ọhụrụ

4. Mee ka mmiri dị mmiri ozugbo ị sachara ahụ

   • Na-enyere aka igbachi agba

   • Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-enye mmiri mmiri

   • A na-atụ aro ude mmanụ ọkụ n'ime ụlọ nke nwere aloe ma ọ bụ hyaluronic acid

5. Zere ọdọ mmiri, tub ọkụ, na mmiri e tinyere chlorine na ya.

   • Chlorine na-eme ka akpụkpọ ahụ kpọọ nkụ ma kpọọ nkụ

Oge Ịsa Ahụ site na Ụdị Akpụkpọ Ahụ

Otu esi enyere akwa tanning nke Merican aka

E mere akwa tanning nke Merican iji melite arụmọrụ tanning na nlekọta akpụkpọ ahụ:

1. Ọbụna mkpughe UV

• Na-egbochi akara ndị na-aga n'ihu

• Na-eme ka agba aja aja na-eto n'ahụ nke ọma

2. Sistemụ Jụụ Ejiri n'ime

• Na-ebelata oke okpomọkụ akpụkpọ ahụ

• Na-ebelata mkpasu iwe mgbe agba aja aja gasịrị, na-eme ka ịsa ahụ ghara ịdị ize ndụ

3. Ọgwụgwọ ọkụ uhie nhọrọ

• Na-akwado mgbake akpụkpọ ahụ

• Na-ebelata mbufụt

• Na-enyere aka idobe agba aja aja n'otu oge na ogologo oge

4. Oriọna nrụgide dị elu a na-achịkwa

• Akpụkpọ anụ miri emi na-etolite ngwa ngwa

• Obere oge achọrọ tupu ịsa ahụ

• Na-ebelata ohere nke ịda mbà n'obi

Ndụmọdụ Ndị Ọzọ Mgbe A Na-agbaze Acha

• Yiri uwe ndị na-adịghị ike, nke na-eku ume nke ọmamgbe a gbasịrị akpụkpọ ahụ iji zere esemokwu

• Zere nnukwu ọsụsọozugbo emechara ntutu isi (mmega ahụ, sauna)

• Nọgide na-eme ka mmiri dị ọcha kwa ụbọchịiji mee ka agba dị ogologo

• Jiri ude mmanụ na-agbatị agbaze agbazema ọ bụ ndị na-akpụ akpụkpọ anụ nwayọ nwayọ n'etiti nnọkọ

Nchịkọta

Ogologo oge ole ka ị ga-asa ahụ mgbe ị sachara akwa ntutu isi?

• Awa 4–6maka ọtụtụ mmadụ

• Ruo awa asatọmaka akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụ ndị mbido

Ịsa ahụ n'oge adịghị anya nwere ike:

• Belata ịdị mma na ogologo ndụ nke agba aja aja gị

• Kpasuo akpụkpọ ahụ agba ọhụrụ iwe

IjiEbe a na-eme ka akpụkpọ anụ dị na MericanSite na nkesa UV ha, oyi ha, na ọgwụgwọ ọkụ uhie nhọrọ, ha na-eme ka agba aja aja gị na-eto nke ọma, na-enye ohere kachere obere oge, nke dị nchebe tupu ị saa ahụ.

Nlekọta kwesịrị ekwesị mgbe agbachara ntutu isi na-eme ka o doo anya na:

• Agba ọbụla, nke na-enweghị akara

• Nsonaazụ na-adịte aka

• Akpụkpọ ahụ dị mma ma dị mmiri mmiri