Ee, ị nwere ike ijikọta ọgwụgwọ ọkụ uhie na nke anụnụ anụnụ n'otu oge ọgwụgwọ ahụ n'enweghị nsogbu, ime nke a nwere ike ime ka nsonaazụ dịkwuo mma maka nsogbu akpụkpọ ahụ na ahụike ụfọdụ. Lee ihe ị kwesịrị ịma:
Gịnị mere e ji jikọta ọkụ uhie na nke na-acha anụnụ anụnụ?
Uru Ndị Mmekọ
Ọkụ Uhie (630–660nm):
Na-abanye n'ime miri emi → na-akpali collagen, na-ebelata mbufụt, na-eme ka ọgwụgwọ dịkwuo ngwa ngwa.
Ìhè acha anụnụ anụnụ (415–450nm):
Na-egbu nje bacteria na-akpata ihe otutu (P. acnes), na-ebelata mmepụta mmanụ.
Mmetụta Mmekọrịta
Maka ihe otutu: Ọkụ anụnụ anụnụ na-egbu nje bacteria ebe ọkụ uhie na-ebelata ọbara ọbara na ọnya.
Maka mgbochi ịka nká: Uhie na-eme ka collagen dịkwuo mma ebe acha anụnụ anụnụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ ka mma.
Otu esi eji ha ọnụ
Nhọrọ nke 1: Ọgwụgwọ Usoro
Ihe atụ:
Malite na ìhè anụnụ anụnụ (nkeji 5–10) iji lekwasị anya na ihe otutu.
Soro ya na ọkụ uhie (nkeji 10–20) iji mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ ma kwalite ọgwụgwọ.
Nhọrọ nke Abụọ: Ọgwụgwọ n'otu oge
Ụfọdụ ngwaọrụ (dịka ọmụmaatụ, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) na-ewepụta ogologo ebili mmiri abụọ ahụ n'otu oge.
Nhọrọ nke 3: Ụbọchị Ndị Ọzọ
M/W/F na-acha anụnụ anụnụ maka ihe otutu.
Ọkụ uhie T/Th/Sa maka igbochi ịka nká.
Ojiji Kachasị Mma Maka Ọgwụgwọ Agwakọtara agwakọta
Akpụkpọ Ahụ Na-akpata Mgbu
Ìhè na-acha anụnụ anụnụ na-egbu nje bacteria; ọbara ọbara na-ebelata mbufụt na akara mgbe ihe otutu gasịrị.
Ọmụmụ ihe: Nnwale e mere na 2009 na Journal of Cosmetic and Laser Therapy chọpụtara na ọgwụgwọ combo mere ka ihe otutu dị mma site na 77% megide 50% site na naanị ìhè anụnụ anụnụ.
Akpụkpọ ahụ mmanụ na ịka nká
Anụ anụnụ anụnụ na-achịkwa sebum; ọbara ọbara na-eme ka wrinkles dị nro.
Ọgwụgwọ Mgbe Usoro A Gasịrị
Mgbe e mechara kpụchaa ihu/akpụcha ya, ọkụ uhie na-eme ka ọ gbakee ngwa ngwa ebe acha anụnụ anụnụ na-egbochi mgbawa.
Nchekwa na Ihe Mgbochi
Ọ dị mma maka ọtụtụ ụdị akpụkpọ ahụ (anaghị emerụ ahụ, anaghị emerụ ahụ).
Zere ma ọ bụrụ na:
Ị nwere porphyria ma ọ bụ lupus (nsogbu ìhè anụnụ anụnụ).
Ị na-eji ọgwụ ndị na-eme ka foto dịkwuo mma (dịka ọmụmaatụ, Accutane, ụfọdụ ọgwụ nje).
Malite nwayọ nwayọ: nkeji 3–5 kwa ọkụ, ugboro 2–3/izu, wee mụbaa.
Ndụmọdụ Ọkachamara:
Maka ihe otutu siri ike, jikọta ya na salicylic acid ma ọ bụ niacinamide—ìhè anụnụ anụnụ na-eme ka mmetụta ha ka mma. Maka mgbochi ịka nká, tinye serum vitamin C tupu ị nweta ìhè uhie.