Ee, ị nwere ike iji ma ihe ndina anyanwụ na ihe na-acha ọbara ọbara, mana enwere ihe ụfọdụ dị mkpa ị ga-atụle:
1. Ịghọta ọdịiche dị n'etiti Akwa anyanwụ (akwa tanning): Na-ewepụta ụzarị UV nke na-akpali mmepụta melanin iji mee ka akpụkpọ ahụ tọọ ụtọ, mana ọ nwekwara ike ibute mmebi akpụkpọ ahụ, mee ka ọ ka njọ ma mee ka ohere nke kansa akpụkpọ ahụ dịkwuo elu. Ọgwụgwọ ọkụ uhie (RLT): Na-eji ìhè uhie dị ala na nke dị nso na infrared iji kwalite mmegharị akpụkpọ ahụ, ọgwụgwọ, mmepụta collagen na mbelata ihe mgbu na-enweghị ikpughe UV.
2. Jiri ha ọnụ. Ị nwere ike iji ha abụọ, mana oge na nhazi dị mkpa: Tupu oge anwụ: Ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike inyere aka ịkwadebe akpụkpọ ahụ site n'ịkpalite ọrụ mkpụrụ ndụ, mana ọ gaghị echebe megide mmebi UV. Mgbe oge anwụ gasịrị: A na-ejikarị ọgwụgwọ ọkụ uhie belata mbufụt ma nyere aka idozi mmebi akpụkpọ ahụ nke UV kpatara. Ọtụtụ ụlọ ịsa ahụ na-enye ọgwụgwọ ọkụ uhie dị ka mgbakwunye maka nke a. N'otu ụbọchị ahụ? Ọ bụrụ na ị na-eji ha abụọ n'otu ụbọchị, ọ dị mma ichere awa ole na ole n'etiti nnọkọ ma mee ka ọ dị mmiri mmiri nke ọma iji zere ikpughe oke ma ọ bụ iwe.
3. Mmetụta na nchekwa akpụkpọ ahụ Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ dị nro ma ọ bụ na-enwe mmetụta nke ọkụ, kpachara anya nke ọma. Jiri SPF mgbe niile mgbe ị na-eji akwa anyanwụ n'ihi na ụzarị UV nwere ike imebi nnukwu mmebi ka oge na-aga. Mmiri na nlekọta akpụkpọ ahụ (ihe na-eme ka mmiri dị nro, antioxidants) dị mkpa mgbe ị na-ejikọta ọgwụgwọ abụọ ahụ.
Ị ga-achọ ndụmọdụ gbasara otu esi etinye ha abụọ n'usoro gị maka uru akpụkpọ ahụ kacha mma?
