Ngwọta mmerụ ahụ na-agụnyekarị ihe mgbu, mbufụt, na enweghị ike ịgagharị - ma ọ bụ ihe omume egwuregwu, ihe mberede, ma ọ bụ ojiji gabigara ókè kpatara ya. N'afọ ndị na-adịbeghị anya,ọgwụgwọ ọkụ uhie (RLT)apụtala dị ka ụzọ na-anaghị emerụ ahụ, nke na-enweghị ọgwụ iji kwado mgbake ngwa ngwa na ọgwụgwọ anụ ahụ. Site na nnyocha sayensị na-eto eto, a na-eji ọgwụgwọ ọkụ uhie eme ihe ugbu a n'ọtụtụ ebe na ọgwụ egwuregwu, ọgwụgwọ anụ ahụ, na ebe mgbake.
Gịnị Na-eme Ahụ́ Mgbe Emechara Mmerụ Ahụ?
Mgbe mmerụ ahụ mere, ahụ na-akpali mmeghachi omume mbufụt iji chebe anụ ahụ mebiri emebi. Ọ bụ ezie na mbufụt dị mkpa maka ọgwụgwọ, mbufụt gabigara ókè ma ọ bụ ogologo oge nwere ike ibelata mgbake ma mee ka ihe mgbu dịkwuo elu.
Ihe ịma aka ndị a na-ahụkarị n'oge mgbake mmerụ ahụ gụnyere:
-
Ọzịza na isi ike
-
Mbelata mgbasa ọbara
-
Mmebi sel na nrụgide oxidative
-
Nkwụsị imeghari anụ ahụ
Atụmatụ mgbake dị irè na-achọ ịchịkwa mbufụt ma na-akwado ndozi mkpụrụ ndụ - nke a bụ ebe ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike inye aka.
Otu Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie Si Akwado Ndozi Anụ Ahụ
Ọgwụgwọ ọkụ uhie na-eji ogologo ebili mmiri kpọmkwem nke ìhè uhie na nke dị nso-infrared (nke a na-ahụkarị630–660 nm na 810–880 nm) nke na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ma mitochondria na-abanye n'ime sel.
Nnyocha na-egosi na ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike:
-
Mee ka mmepụta ATP (ike sel) dịkwuo elu
-
Meziwanye usoro ọbara na nnyefe oxygen
-
Belata mbufụt na ọzịza
-
Kpalite mmeghari ohuru nke collagen na anụ ahụ
-
Kwado mmezi akwara ngwa ngwa na anụ ahụ njikọ
Site n'ịkwalite arụmọrụ sel, ọgwụgwọ ọkụ uhie na-enyere aka ịmepụta ọnọdụ kacha mma maka ịgwọ anụ ahụ merụrụ ahụ.
Gịnị ka nnyocha na-ekwu gbasara ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara na mgbake mmerụ ahụ?
Ọmụmụ ihe dị iche iche gbasaraọgwụgwọ fotobiomodulationenyochala mmetụta ya na nsogbu akwara, mmerụ ahụ akwara, mmebi akwara, na mgbake mgbe a wachara ahụ.
Nchọpụta nchọpụta na-egosi na ọgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike:
-
Belata oge mgbake mgbe mmerụ ahụ ọkpụkpụ azụ gasịrị
-
Belata ihe mgbu na ike ọgwụgwụ akwara
-
Meziwanye oke mmegharị na nsonaazụ arụmọrụ
-
Mee ngwa ngwa ọgwụgwọ mgbe mmega ahụ gasịrị na mgbe mmerụ ahụ gasịrị
Uru ndị a na-eme ka ọgwụgwọ ọkụ uhie bụrụ ngwa mgbakwunye a ma ama na mmemme mgbake.
Mmerụ Ahụ Ndị Nwere Ike Irite Uru Site na Ọgwụgwọ Ọbara Uhie
Dabere na nnyocha dị ugbu a, a chọpụtala ọgwụgwọ ọkụ uhie maka nkwado mgbake na:
-
Mgbawa akwara na mkpụkpụ akwara metụtara egwuregwu
-
Mmetụta nke tendonitis na mmerụ ahụ ligament
-
Mmerụ ahụ na nkwonkwo siri ike
-
Mgbu akwara mgbe mmega ahụ gasịrị (DOMS)
-
Mmerụ ahụ dị nro na mgbake mgbe ịwa ahụ gasịrị
Ọ bụ ezie na nsonaazụ nke onye ọ bụla nwere ike ịdị iche, ojiji mgbe niile n'okpuru nduzi ọkachamara yiri ka ọ na-eme ka nsonaazụ mgbake zuru oke dịkwuo mma.
Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie Ọ Dị Mma n'oge Mgbake Mmerụ Ahụ?
A na-atụle ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara nke ọmanchekwa na anaghị emerụ ahụmgbe ejiri ya nke ọma. N'adịghị ka mkpughe UV, ogologo ebili mmiri uhie na nke dị nso-infrared anaghị emebi akpụkpọ ahụ ma ọ bụ anụ ahụ.
E mere akwa ọgwụgwọ ọkụ uhie nke ọkachamara zuru oke iji nye:
-
Izi ezi ogologo ebili mmiri a na-achịkwa
-
Ọkụ ahụ dum, nkesa ọkụ ahụ dum
-
Ike ọgwụgwọ na-adịgide adịgide
Nke a na-eme ka ha dị mma maka iji ha eme ihe ugboro ugboro n'ụlọọgwụ, ebe mgbake, na ebe egwuregwu.
Echiche Ikpeazụ
Ya mere, ọgwụgwọ ọkụ uhie ọ ga-eme ka mmerụ ahụ gbakee ngwa ngwa? Nnyocha sayensị ugbu a na-egosi naỌgwụgwọ ọkụ uhie nwere ike ịkwado usoro ọgwụgwọ ebumpụta ụwa nke ahụ site na ibelata mbufụt, imeziwanye mmezi sel, na imeziwanye mgbasa ọbara.
Ka mmasị dị na ngwọta mgbake na-abụghị nke ọgwụ na-aga n'ihu na-eto, ọgwụgwọ ọkụ uhie na-aghọ ngwa dị mkpa maka mgbake mmerụ ahụ - ọkachasị mgbe enyere ya site na sistemụ ahụike dị elu nke e mere maka ojiji ọkachamara.