A na-eji ọgwụgwọ ọkụ uhie (RLT) eme ihe maka ime ka akpụkpọ ahụ dịghachi ọhụrụ, belata ihe mgbu, mgbake akwara, na ahụike zuru oke. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị na-eche:Ọgwụgwọ ọkụ uhie ọ nwere ike ibute nkụchi obi?
Azịza dị mkpirikpi bụ:Enweghị ihe akaebe ọ bụla na ọgwụgwọ ọkụ uhie ejiri nke ọma na-akpata nkụchi obi ozugbo.
Ịghọta Nkụgharị Obi
Mkpọtụ obi bụ mmetụta nke obi gịịgba ọsọ, ịkụ ọkpọ, ma ọ bụ ịwụ elu ịkụ ọkpọỌtụtụ ihe nwere ike ịkpalite ha, gụnyere:
-
Nrụgide ma ọ bụ nchekasị
-
Caffeine, mmanya, ma ọ bụ ihe mkpali
-
Mmiri ịkpọ nkụ
-
Ụfọdụ ọgwụ
-
Ọnọdụ obi dị n'okpuru
Ebe ọ bụ na a na-eji ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara eme iheogologo ebili mmiri na-abụghị ionizing, obere ebili mmiri (630–850nm), ọ naghị emetụta sistemụ eletriki nke obi ozugbo n'ụzọ na-emerụ ahụ.
Ọgwụgwọ Ọbara Uhie Ò Nwere Ike Ịmetụta Obi?
-
Mgbakwunye MgbasaỌgwụgwọ ọkụ uhie na-eme ka ọbara na-erugharị na nnyefe oxygen dịkwuo mma, nke nwere ike ime ka obi na-erugharị nwa oge n'ime ụfọdụ mmadụ, ọkachasị mgbe ha gachara ahụ dum.
-
Mmetụta Ntụrụndụ: Maka ọtụtụ ndị ọrụ, RLT n'eziena-ebelata nrụgide, nke nwere ike ibelata ohere nke nkụchi obi nke jikọtara ya na nchekasị.
-
Ọnọdụ Ndị Dị n'okpuruỌ bụrụ na mmadụ nwere nsogbu obi dịbu adị, ọ nwere ike inwe mmetụta karịa n'oge ọgwụgwọ ọ bụla nke na-eme ka mgbasa ọbara ka mma.
Ọ bụrụ na ị hụ na obi gị na-agbagharị mgbe niile, ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta iji chọpụta na obi gị anaghị agbagharị.
Uru nke Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie (Mgbe ejiri ya n'enweghị nsogbu)
-
Mmegharị akpụkpọ ahụ- na-eme ka collagen dị ọcha, na-ebelata wrinkles na ntụpọ dị nro;
-
Ọgwụ mgbu- na - enyere aka na mgbu akwara, arthritis na nkwonkwo
-
Mgbake akwara- na-eme ka ọgwụgwọ dị ngwa maka ndị egwuregwu na ndị na-arụsi ọrụ ike
-
Ịhịa ụra na ọnọdụ ka mma- na-enyere aka ịchịkwa usoro circadian ma belata nrụgide
-
Mgbasa ozi ka mma- na-akwalite nnyefe oxygen na metabolism ka mma
Mkpebi Ikpeazụ
Ọgwụgwọ ọkụ uhieanaghị eme ka obi kụpụ mmadụ n'ahụ ikeN'ezie, ọtụtụ ndị na-eji ya na-enweta ahụ iru ala ma na-eme ka ahụ dị ha mma. Agbanyeghị, ndị nwereọnọdụ obi, ihe na-eme pacemaker, ma ọ bụ palpitations na-enweghị nkọwakwesịrị ịgwa dọkịta ha okwu tupu ha amalite ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Q1: RLT ọ nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma maka ndị nwere ọrịa obi?
Ọ dị mma n'ozuzu ya, mana ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi, chọọ dọkịta mgbe niile.
Q2: Gịnị mere m ji enwe mmetụta obi m na-akụ ngwa ngwa mgbe m nwesịrị nnọkọ?
Nke a nwere ike ịbụ n'ihimmụba nke mgbasa ọbara na nzaghachi ntụrụndụ, ọ bụghị mmetụta ọjọọ.
Q3: Ọ dị mma iji RLT na pacemaker?
Nnyocha dị oke ntakịrị; gakwuru dọkịta obi gị tupu i jiri ya.
Q4: Ugboro ole ka m nwere ike iji ọgwụgwọ ọkụ uhie mee ihe n'enweghị nsogbu?
Ọtụtụ usoro iwu na-akwadoNkeji 10–20, ugboro 3–5 kwa izu, dabere na ngwaọrụ na ebumnuche ọgwụgwọ.