Akwa ọgwụgwọ ọkụ ọbara ọbara (RLT) abụghị ihe ngwọta anwansi maka mbelata ibu, mana haikena-enye obere uru maka mbelata abụba mgbe ejikọtara ya na nri na mmega ahụ. Lee ihe nyocha na-ekwu:
1. Kedu otu esi eme yaNwere ikeRLT na-emetụta ọnwụ abụba?
Usoro: "Lipolysis" (Mbelata mkpụrụ ndụ abụba)
- RLT (karịsịa 635nm uhie + 850nm dị nso na infrared) na-abanye n'ime 5–10mm n'ime akwa abụba.
- Na-akpali mitochondria n'ime mkpụrụ ndụ abụba, na-eme ka ha wepụta triglycerides echekwara (abụba) site na pores nwa oge.
- A na-agbanwe abụba ewepụtara n'onwe ya (mananaanị ma ọ bụrụ na ị na-ere kalorisite na mmegharị).
Isi ihe dị mkpa: RLT anaghị "agbaze abụba" naanị ya—ọ na-akwado mmebi abụba mgbe ejikọtara ya na mgbanwe ndụ.
Ihe Akaebe Ahụike
- Ọmụmụ ihe nke afọ 2011 (Lasers n'Ịwa Ahụ na Ọgwụ) chọpụtara na RLT belatara okirikiri úkwù site na 2–4 cm mgbe izu anọ gasịrị (enweghị nri/njikwa mmega ahụ).
- Nnyocha meta nke afọ 2015 kwubiri na RLT na-ebelata pasentị abụba ahụ ntakịrị (1–3%) mana ọ bụghị ngwaọrụ mbelata ibu naanị ya.
2. Kedụ ihe ị ga-esi na ya pụta?N'eziokwuỊtụ anya?
| Mmetụta | Akwa Ọgwụgwọ Ọkụ Uhie | Site na Nri + Mmega Ahụ |
|---|---|---|
| Mbelata ntụpọ | ×Mba (ọ na-efu abụba n'usoro) | √ Nwere ike ime ka nsonaazụ dịkwuo mma |
| Cellulite | √ Ịme ka collagen dị nro nwa oge (na-eme ka ọ dị mma) | √ Mmezi ka mma na-adịgide adịgide |
| Metabolism | !O kwere omumemmụba ATP dị obere | √ Ka mma na ọzụzụ obi/ike |
| Inchi furu efu | 0.5–2 sentimita asatọ (n'ime izu ole na ole) | sentimita 3+ (na mgbalị) |
Mkpebi: RLT nwere ike ime ka mbelata abụba dịkwuo elu mana ọ gaghị edochi ụkọ kalori + mmegharị ahụ.
3. Otu esi eji RLT eme ihe maka nsonaazụ kacha mma maka mbelata abụba
Usoro maka nhazi ahụ
- Ugboro ole: ugboro atọ–5/izu (nkeji iri–20 kwa nnọkọ).
- Ebe Ndị A Na-achọ: Afọ, apata ụkwụ, ogwe aka (ihe ndị a na-ekpughe akpụkpọ ahụ kpọmkwem).
- Ụzọ njikọta:
- Tupu mmega ahụ (nwere ike ime ka mmụba abụba dịkwuo elu).
- Mgbe obi gasịrị (na-enyere aka iwepụ abụba ndị ewepụtara).
- Site na ịhịa aka n'ahụ lymphatic (na-ebelata njigide mmiri).
Ngwaọrụ Ndị Kachasị Arụ Ọrụ
- Paịlị ndị nwere ike dị elu (dịka ọmụmaatụ, Joovv, Mito Red Light) maka ịbanye n'ime miri emi.
- Ngwa eriri/mkpuchi (dịka ọmụmaatụ, Lipo Wrap) maka mpaghara ebe dị iche iche.
4. Mmachi na Akụkọ Ifo
"RLT na-agbaze abụba mgbe ị na-ehi ụra" - Ụgha. A ghaghị ịgba abụba ọkụ site na mmega ahụ.
"Fụfuo kilogram iri n'ime otu izu" - Ihe na-adịghị mma; ibu mmiri ≠ mbelata abụba.
"Ihe na-adịgide adịgide na-enweghị mgbalị" - Mkpụrụ ndụ abụba na-ebelata mana ha nwere ike imejupụta ọzọ na-enweghị mgbanwe ndụ.
5. Nhọrọ Ka Mma Maka Mbelata Ibu
Ọ bụrụ na ị na-efunahụ abụba bụ ihe mgbaru ọsọ gị, buru ụzọ mee ihe ndị a:
- Enweghị kalori (rie obere ihe karịa ka ị na-ere ọkụ).
- Ọzụzụ ike (na-ewulite akwara na-eme ka metabolism dịkwuo mma).
- Cardio (na-ere abụba ozugbo).
- RLT dị ka ihe mgbakwunye (maka obere akụkụ + ime ka akpụkpọ ahụ sie ike).
Mkpebi Ikpeazụ
Ihe ndina RLTihe nwere ikeenyemaka na:
- Mfu obere inch (mgbe ejikọtara ya na nri/mmega ahụ).
- Mbelata cellulite (site na mkpali collagen).
- Mgbake mgbe mmega ahụ gasịrị (nkwado mbelata abụba na-apụtaghị ìhè).
Atụkwasịla RLT naanị maka nnukwu mbelata ibu.
Maka nsonaazụ kacha mma: Jiri RLT tinyere ụdị ndụ dị mma, ọ bụghị dị ka ụzọ mkpirisi!